Главная > Дневники > Дневник пользователя Dalvira

Физкульт-Привет! День 5, блок 2.

Всем привет!!!
Ну вот я и сегодня позанималась... Сегодня ровно половина второго блока... Самочувствие хорошее и до ипосле тенировки!!!

Наверное сказыватся усталось, но на кардио меня сегодня явно не хватало, еле-еле прыгала, еле-еле отрывала ноги от полу... во всех кардио...
На силу взяла гантели по 1,5 кг... ну приличная нагрузка... к концу руки тоже еле поднимала, причем мозгом поднимала, а руками нет...
Вспомнила себя в свои худшие времена... похожее состояние... когда долго не занимаешься, а потом сразу рекорды бить!!!

Рухнула бы и не втавала!!!

но тенус в мышцах появился... приятное состояние!!!

Всем хорошего настроения!!! Всем удачных тренировок и отвесиков!!!

Тэги: спорт, тренировка, отчет, здоровый образ жизни

Рубрика: Физкульт - Привет!

Рейтинг: +13

Dalvira

16 марта 2011 года

229

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/111932/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Физкульт-Привет! День 5, блок 2.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/231/">тренировка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/111932/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011mar/16/46/123933_83587-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет!!!<br>Ну вот я и сегодня позанималась... Сегодня ровно половина второго блока... Самочувствие хорошее и до ипосле тенировки!!!<br>Наверное сказыватся усталось, но на кардио меня сегодня явно не хватало, еле-еле прыгала, еле-еле отрывала ноги от полу... во всех кардио...<br>На силу взяла гантели по 1,5 кг... ну приличная нагрузка...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/111932/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/111932/
              ]Физкульт-Привет! День 5, блок 2.[/url][/b][/size]
              Всем привет!!! Ну вот я и сегодня позанималась... Сегодня ровно половина второго блока... Самочувствие хорошее и до ипосле тенировки!!! Наверное сказыватся усталось, но на кардио меня сегодня явно не хватало, еле-еле прыгала, еле-еле отрывала ноги от полу... во всех кардио... На силу взяла гантели по 1,5 кг... ну приличная нагрузка... [b][url=https://www.diets.ru/post/111932/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Dalvira:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V492 "Нортон 6х8"

Каркасный дом с 4 спальнями V275 "Роли"

Каркасный дом с террасой V193 "Гунтерсвилле"

Каркасный дом с гаражом V130 "Боунд Брок"

Комментарии:

Веселина

16 марта 2011 года

Dalvira пишет:
Всем хорошего настроения!!! Всем удачных тренировок и отвесиков!!!

Спасибо))) А что сила воли есть эт ты молодец

, у меня сегодня последняя тренировка 1 сегмента

оч хочу новых упражнений.хотя мне у Джилл мало на пресс и на ягодицы, я их себе добавляю еще и внутренняя часть бедра мне тоже не нравится ее тож мучаю!

Ответить

Ружка

16 марта 2011 года

Молодец,Далвира!!!

Правду ты говоришь насчёт тонуса мышц! Когда занимаешься и уже из последних сил ползешь - кажется, упадешь и больше уже не встанешь!!! А после нескольких занятий мышцы уже просят : давай-давай упражнений! Правда?

Ответить

Dalvira

(автор поста)

16 марта 2011 года

да, правда!!! проверяли!!!

↑ Ответить

Карамелька

16 марта 2011 года

у тебя не просто половина 2 блока, а вообще половина всего курса

Поздравляю!!!!!!!

Вот, действительно, у меня тоже бывает, что сегодня сделала все легко, а на след. день с трудом. Но пока это неподвластно моему пониманию)))

Ответить

Dalvira

(автор поста)

16 марта 2011 года

спасибо, Олеся!! Я не подумала, что это ПОЛОВИНА!!!!! И я ее сделала!!!!!!

↑ Ответить

Карамелька

17 марта 2011 года

А то! Пора подумать о дальнейшем плане

↑ Ответить

Кери Мур Хелен

16 марта 2011 года

Dalvira пишет:
Всем хорошего настроения!!! Всем удачных тренировок и отвесиков

И тебе всего хорошего!!! Молодец!!!

А я немного боюсь второго уровня!!

Ответить

Карамелька

16 марта 2011 года

Волю в кулак! Не попробуешь, не узнаешь. Главное, что ты уже подготовленной пойдешь!

↑ Ответить

Кери Мур Хелен

16 марта 2011 года

Держу волю!! На выходные буду осваивать второй уровень! Уже посмотрела его, правда в быстром темпе, смешно девочки двигаются

↑ Ответить

Карамелька

16 марта 2011 года

Ага, обхохочешься

пока делать будешь, так вообще весело

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

16 марта 2011 года

Кери Мур Хелен пишет:
А я немного боюсь второго уровня!!

а уже боюсь третьего!!! чего делать будем???

↑ Ответить

Карамелька

17 марта 2011 года

Dalvira пишет:
чего делать будем???

Третий уровень и будем делать, чего еще

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

17 марта 2011 года

↑ Ответить

Galcha

16 марта 2011 года

Какая ты умничка и упорная! Так держать!!!

Ответить

Dalvira

(автор поста)

16 марта 2011 года

Спасибо, Галочка!!! Я так устаю со своими тренировками, что не успеваю посмотреть твои дневнечки!!!
Люблю!!! Целую!!!

↑ Ответить

Nataliminsk

16 марта 2011 года

Молодец!!! Вперёд к цели!!!

Ответить

Dalvira

(автор поста)

16 марта 2011 года

Спасибо!!! ИДУ!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
5 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.