У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Аленочка23_02_1992

Куриный рулет с сыром и овощами на пару.

Куриное филе отбить, посолить, в серединку положить пару кусочков болгарского перца, немного укропа и маленький кусочек сыра(Ольтерммани 17% был у меня), завернуть рулетики, проткнуть зубочисткой и готовить на пару в мультиварке 20 минут. Я ела с овощами на пару. Белый соус это творог 0,3% мягкий, чеснок и зелень, в блендере смешала, и вышло вкусно с овощами)))

Тэги: правильное питание для стройности

Рубрика: Рецепты на обед/ужин

Рейтинг: +2

Аленочка23_02_1992

11 января 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1122489/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Куриный рулет с сыром и овощами на пару.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/37058/">правильное питание для стройности</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1122489/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014jan/11/26/1752880_88923-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Куриное филе отбить, посолить, в серединку положить пару кусочков болгарского перца, немного укропа и маленький кусочек сыра(Ольтерммани 17% был у меня), завернуть рулетики, проткнуть зубочисткой и готовить на пару в мультиварке 20 минут. Я ела с овощами на пару...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1122489/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1122489/
              ]Куриный рулет с сыром и овощами на пару.[/url][/b][/size]
              Куриное филе отбить, посолить, в серединку положить пару кусочков болгарского перца, немного укропа и маленький кусочек сыра(Ольтерммани 17% был у меня), завернуть рулетики, проткнуть зубочисткой и готовить на пару в мультиварке 20 минут. Я ела с овощами на пару. Белый соус это творог 0,3% мягкий, чеснок и зелень, в блендере смешала, и вышло вкусно с овощами))) [b][url=https://www.diets.ru/post/1122489/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Аленочка23_02_1992:

Салат из капусты и лука с консервированным тунцом в с/с.
Тушеный кабачок.
• Куриный рулет с сыром и овощами на пару.
Паровое мясное суфле с овощами.
Паровое суфле из печени с овощами и зеленью.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

11 января 2014 года

Вкуснятина

Я примерно тоже так делала,только соус другой

Ответить

Аленочка23_02_1992

(автор поста)

11 января 2014 года

а какой соус?

↑ Ответить

Елена 9162

11 января 2014 года

Алена,я вот перечитала все твои рецептики и они напоминают мне мои

Я именно тоже готовлю из таких продуктов,видать вкус у нас схож

Ответить

Аленочка23_02_1992

(автор поста)

11 января 2014 года

я люблю чтобы было вкусно, и быстро))))

↑ Ответить

Елена 9162

11 января 2014 года

И я так,не люблю возле плиты торчать,на работе запариваюсь,а если ещё и дома,то аут

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы

Куриный рулет с сыром и овощами на пару.

Дневник Аленочка23_02_1992:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Каркасный дом с эркером V111 "Галлуп"

Каркасный дом с гаражом и эркером V316 "Тилли"

Каркасный фахверковый дом V514 "Драммондвилл"