Вес конечно после корпоратива ого-го как вырос... Но ничего... Прорвемся)
По еде:
Завтрак: овсянка на воде без сахара. Чай.
Перекус:хвостик морковки
Обед:овощной суп из брокколи, картошки, моркови и лука с 2-мя криспами
Полдник:два сушеных инжира и горсть сушеной клюквы
Ужин: грамм 100 ряженки(больше не влезло). Чай.
Поздний ужин(до 20-00): яблоко.
С сегодня решила ограничить потребление жиров животного происхождения тк холестерин растет...
В связи с отсутствием мяса постоянно мерзну...
Вес конечно после корпоратива ого-го как вырос... Но ничего... Прорвемся) По еде: Завтрак: овсянка на воде без сахара. Чай. Перекус:хвостик морковки Обед:овощной суп из брокколи, картошки, моркови и лука с 2-мя криспами Полдник:два сушеных инжира и горсть сушеной клюквы Ужин: грамм 100 ряженки(больше не влезло). Чай. Поздний ужин(до 20-00): яблоко...
Читать полностью
Пока нет комментариев.