Вес все-таки ползет вниз.
Хотелось бы увидеть отчетливые результаты в зеркале. Но пока только на весах. Но буду надеться, что у меня все выйдет.
Завтрак 7.30. Два вареных яица, чай без сахара (это уже мини подвиг для меня). Но сегодня утренний тонус позволял и не просил чая с сахаром. Обед 14.30. Салат (2 огурца, 1 помидор, кукуруза, лук зеленый, масло подсолнечное). Чай и 5 шт. кураги. Ужин 17.45 Гречневая каша +бифидок, чай с 1 хлебцем и плавленным сырным треугольничком.
Да было еще несколько миндальных орешков.
Спорта ноль, бассейна нет. ПМС... живот тянет... короче похожа на вареную лягушку.
Вес все-таки ползет вниз. Хотелось бы увидеть отчетливые результаты в зеркале. Но пока только на весах. Но буду надеться, что у меня все выйдет. Завтрак 7.30. Два вареных яица, чай без сахара (это уже мини подвиг для меня). Но сегодня утренний тонус позволял и не просил чая с сахаром. Обед 14.30. Салат (2 огурца, 1 помидор, кукуруза, лук зеленый, масло подсолнечное). Чай и 5 шт...
Читать полностью
логично, но я вот почему-то упорно ближе к вечеру сильнее хочу есть. причем это не зависит от обеда. ну или практически. но в следующий раз наверно так и сделаю.
изначально сыра вообще в планах не было(
Скудненький рацион. А ты только себе готовишь? Или всей семье?
Я вот не могу всем отдельно, но еду готовлю под себя. То есть я не буду готовить то, что мне потом нельзя будет съесть. Я так не могу. Это издевательство.
Не им готовлю отдельно. Мужик у меня от такой еды сдохнет))) Сейчас вот если получается стараюсь приготовить пока сама сытая, относительно. А когда он идет ужинать ухожу с кухни, а то такой соблазн на различные жирности и вкусности.
Я посажу. Только они все равно едят то колбасу, то пельмени купят. Я готовлю такие блюда, что и мне и им подходят. А муж у меня не привередливый. Он может с работы прийти и кашку себе на воде в пакетике сварить.......
Я супы варю, иногда с мясом, иногда нет. Плов овощной, макароны с овощами. Не скажу, что мой рацион сильно поменялся. Поменялось МОЕ время приема пищи. Я могу и торт состряпать, только они его будут есть когда захотят, а я только утром. И если я например ничего не приготовила, как сегодня, то никто и не страдает. Муж пожарил яйца, дочь тоже. Я на разгрузке и меня не трогать!!!! Они понимают
Не-не, это я раньше так делала и то когда конкретно похудела и малой тогда еще в проекте не было. Сейчас пока поостерегусь. И так худею медленней, чем тогда, малоподвижный образ жизни сказывается.
Но в последнюю неделю все чаще думаю об эклерах с заварным кремом, мням
салат так ваще не маленькой порцией вышел
изначально сыра вообще в планах не было(
Я вот не могу всем отдельно, но еду готовлю под себя. То есть я не буду готовить то, что мне потом нельзя будет съесть. Я так не могу. Это издевательство.
Но в последнюю неделю все чаще думаю об эклерах с заварным кремом, мням
Сама вот думаю приготовить плов с грибами. но боюсь он все равно выйдет калорийным