разгрузимся во вторник?

Держусь
но шото сегодня борщ не идет

А я! А я! А я! ВСЕ! У нас полдесятого! Через полчаса иду спать! Я выдержала, я смогла, я молодец! За весь день выпила 1,3 литра молока, чай и кипяток. Немного варенья яблочного без сахара с корицей, 2 малюсеньких кусочка шоколада. Но я же все равно молодец? Я даже приготовила на завтра курогрудь в пакете запекла. Чтоб выйти правильно, буду всю ночь мечтаь об отвесе в 2 кг:-) . Девочки всем удачного завершения разгруза и до завтра!

девочки чуть не сорвалась блин, готовила мясо под картофельной шубкой и сыром.... Такие ароматы по всему дому были. запивала кефиром и приговаривала ну и гадость ну и дрянь, фу а какая вонь. потом когда детям кушать ложила, аж рвотный рефлекс появился..... что я могу сказать.... разгруз прошел... время почти 8 , щас намою детей , попрыгаю с джилл , помоюсь, посмотрю корабль ... и спать я справилась.... чего и всем желаю .....

Не забываем на радостях завтра написать отчеты об отвесах

Слушайте, там на четверг народ собирается после сегоднешнего!!!!! Кто хочет в воскресенье? Мы же воскресенье не пробовали и понедельник? Меня оба дня устраивают: питьевые дни по диете

говорят что чаще 1 раза в неделю нельзя разгруз делать, или это только одного вида разгруза косается

В среду я не могу... У меня белки... Хотя можно чуть отойти от диеты и чисто белковый день сделать

Вот и я о том же... Тем более никогда не пробовала

У нас 22:25 вечера. Я молодец - гречка с молочкою, всё по плану.

Ребяты!

Попридержите коней!!!!!! Врачи рекомендуют 1-2 разгрузочных дня в неделю! Не чаще!!!!!!! Они ж тоже не дураки!!!!!!

я пошла в норвежский лес
читать

В 19.00 последняя порция творга и клубники, теперь уже не соблазнюсь. Я собой довольна, день прошел совсем не зря и повод, хоть и маленький, для гордости есть.
Спасибо всем за поддержку и сильное товарищеское плечо

Слопала я 460 гр. курогруди. Правда отварной только 170 получилось Пол восьмого и чет годуха напала((((
Вот и думаю сварить 2 яйца и догнаться белками (желтки мужу отдать), или пойти водички попить и все пройдет
Муж сегодня катлеты доедал - одна не влезла, а я стойко отказалась

я всё, кефирчик выпила 330 гр чашечку и на кухню не ходок!

Я все. Дочки спят и я баиньки. Всем спокойной ночи и приятной утренней встречи с весами

Отмолокочаилась я на сегодня! Чёй-то трудновато сегодня пошёл .Но выдержала

Случилось страааашное! Курогрудь дала привес, причем общий вес подрос, а количество жира уменьшилось, может логично, а может абсурд. Вывод - жрать надо меньше.

вчера не разгрузилась ((( не настроилась

Утро, я понимаю, что всем охото жрать, но помните, как вы вчера старались? Не нужно наедать все обратно! Продолжаем свое привычное питание

пост с результатами) https://www.diets.ru/post/1141927/