У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Женюлька32

Застряла. Помогайте.

Всем доброго дня. Девчатки помогайте, не понимаю что с организмом. Вес стоит почти 3 месяца, 72 кг. Была 96. Повышала-понижала калорийность(придерживаюсь 1300-1400 в день), увеличивала-уменьшала нагрузки. Я уже поняла, что это видимо ПЛАТО. Но чего то оно у меня затянулось. ПОДСКАЖИТЕ как поступить. Запуталась...

Тэги: вес

Рубрика: Начало.

Рейтинг: +4

Женюлька32

30 января 2014 года

107

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1142427/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Застряла. Помогайте.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/129/">вес</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем доброго дня. Девчатки помогайте, не понимаю что с организмом. Вес стоит почти 3 месяца, 72 кг. Была 96. Повышала-понижала калорийность(придерживаюсь 1300-1400 в день), увеличивала-уменьшала нагрузки. Я уже поняла, что это видимо ПЛАТО. Но чего то оно у меня затянулось. ПОДСКАЖИТЕ как поступить. Запуталась...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1142427/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1142427/
              ]Застряла. Помогайте.[/url][/b][/size]
              Всем доброго дня. Девчатки помогайте, не понимаю что с организмом. Вес стоит почти 3 месяца, 72 кг. Была 96. Повышала-понижала калорийность(придерживаюсь 1300-1400 в день), увеличивала-уменьшала нагрузки. Я уже поняла, что это видимо ПЛАТО. Но чего то оно у меня затянулось. ПОДСКАЖИТЕ как поступить. Запуталась... [b][url=https://www.diets.ru/post/1142427/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Женюлька32:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"

Каркасный дом с гаражом V279 "Рино"

Каркасный дом с 3 спальнями и эркером V253 "Фриско"

Каркасный дом V530 "Сагеней"

Комментарии:

golikova svetochka

30 января 2014 года

Женечка, попробуй убрать соль на недельку и увидишь как вес тронется.

Ответить

Ваниль

30 января 2014 года

Поменяй физ. нагрузку

Помогает!

↑ Ответить

Женюлька32

(автор поста)

30 января 2014 года

Меняю. Буду смотреть на результат.

↑ Ответить

Ваниль

30 января 2014 года

Согласна на 100%

↑ Ответить

Женюлька32

(автор поста)

30 января 2014 года

Спасибо за совет. Я как бы с солью не особо дружу,но попробую пока совсем без неё.

↑ Ответить

tattyshka

30 января 2014 года

сменить физнагрузку и рассчитать новый коридор ккал с учетом физ.активности

Ответить

Женюлька32

(автор поста)

30 января 2014 года

Спасибо!

↑ Ответить

tattyshka

30 января 2014 года

а в см как? а то бывает что вес даже растет (мышцы тяжелее) а объемы тают

Ответить

Женюлька32

(автор поста)

30 января 2014 года

Ну тело однозначно подтянулось,заметно. Даже рельеф на руках и животе появился. Сегодня произведу замеры. Спасибо за совет!

↑ Ответить

tattyshka

30 января 2014 года

если замеры будут позитивнее, то все ок...можно в том же духе продолжать

с небольшими изменениями

↑ Ответить

Женюлька32

(автор поста)

30 января 2014 года

Спасибо за поддержку!

↑ Ответить

ulkatut

30 января 2014 года

я бы сделала один разгрузочный день в неделю и посмотрела бы! Мне такое всегда помогает!

Ответить

Женюлька32

(автор поста)

30 января 2014 года

По вторникам у меня всегда молокочай.Раньше это работало...Может попробовать другой разгруз?

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте