Вернуть вес ребенка в нормальный - реально ли это?

Получается , что вся семья может питаться здоровой пищей - обычно жёны жалуются, что мужья требуют вредную еду и отдельно в семье трудно готовить! В этом свои плюсы! Обычно дети едят , что знают - т.е. что едят в семье. И из той же курицы и рыбы много можно приготовить - и здесь на сайте рецептов полно! Приучайте ребёнка к овощам- они полезней и некалорийные- по сравнению с фруктами. Соки - магазинные - не пейте. Мороженое - да- но иногда - и 60-100 мл- а не 200( мы так до сих пор с сыном считаем- и я писала- он уже в 12 лет сам знает-что покупать и просить).Ну и молочные продукты! Удачи!

Мой ребенок категорически против спорта - ходит в бассейн и занимается ЛФК каждый день дома. В совокупности с питанием Маня тоже начала стройнеть. Я наверно покажусь Вам занудой, но я не считаю, что умение "дать в ухо", может помочь решить проблемы в детском коллективе. Я за дипломатию. Другое дело, что восточные виды боевых искусств стоят на философском фундаменте. Дети начинают видеть мир по-другому. Воспринимать его более глубоко что ли. А иногда достаточно одной философии без борьбы. Помнится, во время моей учебы в университете, накатила на меня депрессия такая, что преподаватель зарубежной литературы, с которой мы были в хороших отношениях, принесла на следующую лекцию мне для прочтения "Бусидо. Кодекс воина".Вы знаете, отпустило)))

А спортом Ваш старший сын увлекается?)