Всем приветик!
Ну, могу с гордостью сказать, что за 7 дней у меня -500гр веса...ура, товарищи!
Все 7 дней я кушала на вот столько ккал. Это таблица, на которое есть фотоменю
Не знаю буду ли я продолжать фотоочеты..как-то хлопотно все это...7 дней продержалась... еще? не знаю..подумаю об этом завтра )))
Ну, и вот на сегодня
Завтрак
Овсянка на молоководе))) и всё (опаздывали к врачу)
Ланч
Кофе и хлеб с сыром
Обед
Лосось в духовке с зернами граната и рис отварной, чай с шоколадкой
Полдник
Ряженка с мюслями, клетчаткой с брусникой и медом +банан
Ужин
Баклажаны тушеные с морковью и луком, курогрудка, кусочек толстолобика копченого, хлебушек, молоко с пряничком
калории
спасибо!
ну и как прошел день:
две новости: одна хорошая, а вторая не очень...
начну с той, что не очень... У ребенка на ножке подтвердилась стрептодермия... Я знала, что это она и мазала фукорцином и все делала как надо, но мне нужно было подтверждение диагноза и исключить "страшилки в голове". Сходили к дерматологу. Она самая, лечение то же...
А хорошая: я могу начинать ждать открыточку с Postcrossing-а... моя одна уже достигла получателя в Нидерландах, а значит кому-то я уже "выпала" и ко мне будет идти открытка... Жду с нетерпением...
Продолжайте уж, плиз!!!!!!!!
Пишите письма и кот для котлет - это супер!!!!!
меня на тЫ)))
Менюшка оболденная)))
а лосось я еще люблю с французской горчицей - тоже так же надрезала кубиками сверху на 2мм глубины ею намазала и в духовку
я внесла рецепт, рассчитала и сохранила в "готовых блюдах" и в дневнике уже готовый итоговый продукт.
если 100гр овсяных хлопьев сварить, то это такой тазик каши выйдет, ну не на одну порцию это точно
у меня она на воде с СОМ и масло что даже весы не показывают вес..я знаю что оно там есть))), соль и все
лодочка не вышла-баклажан попался дефектный (((
Блин, лосось...и почему я так его люблю, лучше бы наоборот
зеленый, итальянской изобретение..с травами -вот и зеленый, еще Песто называется
-А что это такое??
-Ну с плесенью
-Нет, зато у нас есть колбаса Рокфор, хлеб Рокфор и беляши Рокфор