Ну что-ж, как я и предполагала вчера, меня сегодня утром ждала потеря моих вчерашних достижений. Утешает только одно, в весе я много не прибавила. Вес 55 кг. (+0,200 г) ОТ 72,5 см (+1,5 см) ОЖ 91,5 см (+1,5 см) Утром крутила обруч 20 мин. Вечером буду 30 мин. крутить.
Читать полностью
Утром крутила обруч 20 мин. Вечером буду 30 мин. крутить.
не поможет..он вообще не помогает ни в чем! это побои внутренних органов, а если жира много то просто массажер..можете и 1 час крутить, только о здоровье сначала подумайте
Поели много или выпили воды, в туалет не сходили, желудок растянулся, полтора см жира прирасти за сутки не может