 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
20407 шагов - это уже 3-ий рекорд за неделю... надо снижать темпы 
| Рейтинг: +7 |
|
19 марта 2011 года | 249 | 11 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
20407 шагов - это уже 3-ий рекорд за неделю... надо снижать темпы 6572 кардиорежим 57 минут 609 ккал 35.4 гр 11.22 км думала вчера ноги отстегну дома... сделала контрастный душ поактивнее на ноги... ожила... но сегодня чувствуется что была дикая нагрузка Читать полностью |
Дневник dielect:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
12 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А кардио-режим это как? И где шагаешь? А сколько раньше делала?
чтобы работало сердце надо минимум 3000 шагов, для хорошей физической формы 10000, для похудения от 12000...
вообще врач сказал даже если буду делать от 7500 то уже буду умница...
А я каждый день хожу 6км это примерно 10000шагов