Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
А кардио-режим это как? И где шагаешь? А сколько раньше делала?
чтобы работало сердце надо минимум 3000 шагов, для хорошей физической формы 10000, для похудения от 12000...
вообще врач сказал даже если буду делать от 7500 то уже буду умница...
А я каждый день хожу 6км это примерно 10000шагов Так что я тоже молодец!!!