Главная > Дневники > Дневник пользователя ЯАляска

Итоги месяца!

Утро 17.02.2011 - кто-то сказал в голове: "Достань весы!!!"

Достала - встала капец!!!

Срочно считать, что ем!!

Благодаря мамскому сайту сначала набрела на Дион, а потом вспомнила, что и здесь вообще-то числюсь с прошлого года!

И вот прошел месяц, за месяц я похудела на 7 кг, живот ушел с 9-го месяца беременности на 7-ой , начало положено, осталось всего ничего каких-то 15 кг!

Темпы настораживают, но радуют!

Знаю, что скоро вес встанет и надо будет преодолевать плато, надо начинать пить афобазол и витамины, потому что как бы хорошо не худелось все равно будешь псих , а витамины в овощах и фруктах сомнительные.

вчера заставила себя наесть аж на 980 ккал., а то ела 550-700.

Выяснила за месяц, что мой главный враг - Углеводы!!! Тортики, печенки, конфетки!
Оказывается чай можно попить и с карамелькой леденцовой, хватит на целую кружку и калорий относительно мало!

Вот такой сумбурный итог первого похудительного месяца!

Поделитесь своими успехами!

Давайте отметим!!! А?

[/img]

[/img]




,-

Рубрика: Вес снижается

Рейтинг:  +21
ЯАляска
20 марта 2011 года 451 42
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Итоги месяца!
Утро 17.02.2011 - кто-то сказал в голове: "Достань весы!!!"
Достала - встала капец!!!
Срочно считать, что ем!!
Благодаря мамскому сайту сначала набрела на Дион, а потом вспомнила, что и здесь вообще-то числюсь с прошлого года!
И вот прошел месяц, за месяц я похудела на 7 кг, живот ушел с 9-го месяца беременности на 7-ой , начало положено, осталось всего ничего каких-то 15 кг... Читать полностью
 


Дневник ЯАляска:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"
Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"
Каркасный дом одноэтажный V432 "Арлингтон"

Каркасный дом одноэтажный V432 "Арлингтон"
Каркасный дом с мансардой V383 "Спрингфилд"

Каркасный дом с мансардой V383 "Спрингфилд"
Комментарии:
Фантина
20 марта 2011 года
+1
Полностью согласна! Я, например, не чувствую разницы между каппучино или латте со сливками и карамелью и растворимым кофе с сахарозаменителем и ложкой обезжиренного молока )))
Даже здесь на сайте есть куча рецептов конфеток и печенек, с которыми можно пить чай и где меньше 100 калорий, что вполне допустимо.

ЯАляска
(автор поста)
20 марта 2011 года
+1
Фантина пишет:
кофе с сахарозаменителем
Я сахарозаменители не люблю, лучше 1/3 ч.л. сахара положу и то только в кофе! А людям, кто пил сладкий чай и кофе наверно тяжело перестроится
Фантина пишет:
на сайте есть куча рецептов конфеток и печенек
где поискать??

Фантина
20 марта 2011 года
+1
https://www.diets.ru/community/16344/
вот тут, например
Можно еще посмотреть другие группы)

ЯАляска
(автор поста)
20 марта 2011 года
0
приглядела уже 2 рецептика - СПАСИБО!

rudan1
6 апреля 2011 года
+1
Аляска пишет:
А людям, кто пил сладкий чай и кофе наверно тяжело перестроится
А вы знаете я эксперементировала и нашла тот чай который могу пить без сахара (хотя раньше минимум 2 чл сахара клала в чай)! Этот великолепный крупнолистовой чай с лепестками васильков, земляники и ревенем будит воспоминание о хрустально чистом воздухе леса и высокогорья «Blue Mountain». Мне привезли из Австралии в подарок, пачка скоро заканчивается пора искать в Москве.

ЯАляска
(автор поста)
6 апреля 2011 года
0
rudan пишет:
крупнолистовой чай с лепестками васильков, земляники и ревенем
мммм, вкусина!!!

Constanta
20 марта 2011 года
+1
ну это просто потрясающе!!!!!!! мои поздравления!!!!!!!

ЯАляска
(автор поста)
20 марта 2011 года
0
Спасибо!!!
Сама не нарадуюсь!

Женёчек
20 марта 2011 года
+1
Умничка)))))))))) Хороший результат))) 1/3 пути уже пройдена осталось смое трудное пройти остаток))) Но начало положео и ты сможешь))) ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!

ЯАляска
(автор поста)
20 марта 2011 года
0
Спасибо! После таких слов думаю остаток тоже будет пройден!

Женёчек
20 марта 2011 года
0
конечно))) Удачки тебе)))

ЯАляска
(автор поста)
20 марта 2011 года
0

fishca
20 марта 2011 года
+1
Хороший старт! ПОздравляю! и удачи в дальнейшем пути!!!

ЯАляска
(автор поста)
20 марта 2011 года
0
Удача мне точно не повредит! Спасибо!

Freziua
20 марта 2011 года
+1
Молодец! Так держать!

ЯАляска
(автор поста)
20 марта 2011 года
0
Спасибо!

танюшек
20 марта 2011 года
+1
Молодец! А контроль над собой нельзя терять!! А то сразу несколько лишних кг нарисовуются..

ЯАляска
(автор поста)
20 марта 2011 года
0
И не говори, незаметненько так, заразы, подкрадываются!

ChereVika
22 марта 2011 года
+1
Достала сегодня куртку весеннюю и она застегивается . Так приятно самой себе нравиться ..

ЯАляска
(автор поста)
22 марта 2011 года
0
Вика, с меня джинсы сваливаются реально держу руками на улице срочно искать новые!
И пуховичок, который не застегивался теперь влегкую!!!
ChereVika пишет:
Так приятно самой себе нравиться
А то ли еще будет?!

ChereVika
22 марта 2011 года
0
Аляска пишет:
то ли еще будет?!
Это точно! Самое главное, что я уже привыкла так питаться и ничего не напрягает. Даже стряпаю для своих, потом сижу и наслаждаюсь глядя как они всё вкусненькое уминают

ЯАляска
(автор поста)
23 марта 2011 года
0
а я себе делаю желейные "конфеты" так мои их быстрее меня съедают
ChereVika пишет:
что я уже привыкла так питаться и ничего не напрягает
желудок подсократился

lavina57
25 марта 2011 года
0
Я так и не поняла, Аляска, ты от протасовцев отпочковалась уже? Судя по твоим комментам, ты уже где-то в другом месте. Поделись, уж очень хочется таких же результатов, как у тебя. Меня черные джинсы 10-летней давности никак не могут дождаться.

ЯАляска
(автор поста)
25 марта 2011 года
+1
lavina57 пишет:
от протасовцев отпочковалась уже
это кто???
lavina57 пишет:
Поделись, уж очень хочется таких же результатов, как у тебя
я калории считаю и все! Никакого секрета

lavina57
25 марта 2011 года
0
Ясно.

ЯАляска
(автор поста)
25 марта 2011 года
+1

lavina57
25 марта 2011 года
0
А я зависла на одной отметке, никакие подсчеты не помогают.Уже и раскачивать вес пыталась, гуляя по коридору от нижней границы к верхней, но пока это результата не дает. Ничего, до лета еще есть время.

Женёчек
25 марта 2011 года
+2
ну тогда терпи, организм привыкнет и вес сдвинется... я конечно понимаю как это трудно...

ЯАляска
(автор поста)
25 марта 2011 года
0
Женёчек пишет:
трудно..
ооочень!

ЯАляска
(автор поста)
25 марта 2011 года
0
сколько вес стоит?

а объемы?

lavina57
25 марта 2011 года
0
Да уж и терпеть надоело, хотя понимаю, что лучше торопиться не спеша. А все равно подгоняюсь и сама себя одергиваю.

Женёчек
26 марта 2011 года
0
я разгрузки делаю 2 раза в неделю, вот понемногу уходит... хотя тоже тут встал был, а как то привелище в 600 грамм на пустом месте был

lavina57
26 марта 2011 года
0
Все без изменений 2 недели. За исключением момента, когда я съела соленый огурец и получила на утро привес 1.5, но через 2 дня все вернулось к прежней отметке и опять остановилось.

ЯАляска
(автор поста)
26 марта 2011 года
0
lavina57 пишет:
Все без изменений 2 недели
вес к сожалению может стоять и до месяца, нам советовали делать нагрузочный день в виде говядины, кусок 800 грамм отварить и целый день есть. Лично мой желудок столько мяса 100% не переварит, бум чем-нибудь другим стараться нагружать!

lavina57
26 марта 2011 года
0
Да я вообще всегда жила в заблуждении, думала, что все в прямой зависимости: сколько лишнего съел, столько и получил на боках. А здесь столько информации получаю! Как все неоднозначно в организме, сколько разных тонкостей и даже казусов. После 3 недель на протасовке у меня был нечаянный гость с тортом, пришлось поддержать. Я расстроилась-все! срыв! А на другое утро отвес в 1 кг! До этого вес держался 6 дней на одной отметке. Я , конечно, ничего не поняла, как так? Потом нашла статейку про то, что надо давать понять организму, что голодом его не заморят, то есть иногда устраивать загрузочные дни в пределах 2200 Ккал. Не знаю, так ли это, стоит ли рисковать, но у меня сработало.

Женёчек
26 марта 2011 года
+1
lavina57 пишет:
Потом нашла статейку про то, что надо давать понять организму, что голодом его не заморят, то есть иногда устраивать загрузочные дни в пределах 2200 Ккал.
конечно так, 1 день зажора если вес долго стоит тоже может дать толчек для дальнейшего похудения

lavina57
26 марта 2011 года
0
А сейчас что-то боязно повторять эксперимент. Все-таки стереотип срабатывает, что разгрузочный лучше загрузочного.

ЯАляска
(автор поста)
26 марта 2011 года
0
lavina57 пишет:
Все-таки стереотип срабатывает, что разгрузочный лучше загрузочного.
И не говори, я вот боюсь переесть, знаю что надо 1130 ккал набирать, а сама 600-800

lavina57
26 марта 2011 года
0
Я сейчас по телеку смотрела передачу про диеты... Что-то страшновато стало торопить события. Лучше все-таки потихоньку. Я сейчас поставлю себе задачу закрепиться на этой "высоте", а уж в апреле продолжу. Сейчас буду по утрам добавлять орехи и другие полезности. А то вон при интенсивном снижении веса на монодиетах и помереть можно, оказывается...

ЯАляска
(автор поста)
26 марта 2011 года
0
конечно, эти все диеты не для меня, я тут и тортики пеку без крема правда и мясо и рыбу стараюсь есть, единственное конфеты не полкило, а одну на кружку чая и не шоколадную, а леденцовую. Скорей бы овощи пошли с салатиками оно веселей!
Вот сейчас в мультю свинину с гречкой закинула, 185 ккал , нормуль!

lavina57
26 марта 2011 года
+1
Вообще это очень полезная штука-считать калории. Я только сейчас поняла, из-за чего мало ела, но толстела. Просто ЧТО я ела и сколько весит в калориях! Теперь с дневником питания можно спокойнее жить и с едой дружить

ЯАляска
(автор поста)
26 марта 2011 года
0
lavina57 пишет:
Теперь с дневником питания можно спокойнее жить и с едой дружить
ага


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
Каралейка ольга140566

Всего на сайте: 4
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
18 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь