День 9/90 - Белковый

Вес (01.03.2014) : 68,4кг (отвес 0,4кг)
В меню:
Завтрак в 9.30 - 1 яблоко, позже - 2 вареных яйца
Перекус - 1 яблоко, орехи кешью
Обед в 15.30 - отбивная, салат из рукколы с помидором, заправленный подсолнечным маслом.
Ужин в 21.30 - вот здесь я намешала ((( - 2 стакана свежевыжатого сока (яблоко, морковь, апельсин), пирожное со взбитыми сливками, позже - соленая рыба, пара глотков светлого пива.
За день выпито - 1 л воды.
Подъем в 9.20. Сон - 23.30

Вчера в Москве в Парке Горького прошел митинг в поддержку Украины, отряда "Беркут" и русских, которые живут в Крыму, Севастополе и других городах.
Я очень надеюсь на то, что больше не будет конфликтов и все вопросы решаться мирным путем. Мы с вами!