Главная > Дневники > Дневник пользователя Krismir

День 10/90 - Крахмальный

Вес (02.03.2014) : 68,4кг (без изменений)
В меню:
Завтрак в 10.00 - 2 банана
Обед в 13.00 - отварной картофель с зеленым лучком, 1 помидор, 1 кусочек черного хлеба
Перекус - 1,5 киви.
Обед №2

или полдниик отварной картофель с помидором
Ужин в 17.30 - пшенная каша.
После - кофе без сахара

...с кукурузными палочками.
Какой-то голодный мой крахмальный день получился

, хоть и съедено всего было много.
За день выпито - 1 л воды.
Подъем в 9.40. Сон - 23.30

Рубрика: 90-ти дневная диета раздельного питания

Рейтинг: +3

Krismir

2 марта 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1172661/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 10/90 - Крахмальный</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вес (02.03.2014) : 68,4кг (без изменений)<br>В меню:<br>Завтрак в 10.00 - 2 банана<br>Обед в 13.00 - отварной картофель с зеленым лучком, 1 помидор, 1 кусочек черного хлеба<br>Перекус - 1,5 киви.<br>Обед №2  или полдниик отварной картофель с помидором<br>Ужин в 17.30 - пшенная каша.<br>После - кофе без сахара  ...с кукурузными палочками...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1172661/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1172661/
              ]День 10/90 - Крахмальный[/url][/b][/size]
              Вес (02.03.2014) : 68,4кг (без изменений) В меню: Завтрак в 10.00 - 2 банана Обед в 13.00 - отварной картофель с зеленым лучком, 1 помидор, 1 кусочек черного хлеба Перекус - 1,5 киви. Обед №2  или полдниик отварной картофель с помидором Ужин в 17.30 - пшенная каша. После - кофе без сахара  ...с кукурузными палочками... [b][url=https://www.diets.ru/post/1172661/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Krismir:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V119 "Монтцлаир"

Каркасный дом с террасой V337 "Палм-Бэй"

Каркасный дом с гаражом V167 "Антиоч"

Каркасный дом с мансардой V380 "Стэмфорд"

Комментарии:

Avantika G

2 марта 2014 года

а я не позволяю себе послабления

даже кофе

Ответить

Krismir

(автор поста)

2 марта 2014 года

А у меня, наверное, вес и не уходит, потому что позволяю...

Еще и работа сидячая, и выходные в работе. Планировала послабления компенсировать занятиями в зале - так на него времени совсем не остается. Я буду очень стараться взять себя в руки!

↑ Ответить

Avantika G

5 марта 2014 года

да я тоже за компьютером весь день,но у меня есть беговая дорожка и обруч-помогает очень

в спорт зал ходить не надо

↑ Ответить

Krismir

(автор поста)

5 марта 2014 года

Со спортом вес очень хорошо уходит! но дома не могу себя заставить заниматься

↑ Ответить

Avantika G

13 марта 2014 года

и я лентяйка...но надо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
18 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.