Добрый день, всем стройняшкам и стройнеющим!!!
Что-то я сама не могу разобраться, очень нужен ваш совет.
А камень преткновения в том, что я хотела бы у вас спросить: стоит ли мне заниматься Бодифлексом (БФ) или это пустая трата времени???
Начитавшись многообещающих результатов я упорно начала почти каждое утро делать комплекс БФ.
Но, то ли я делаю не правильно, то ли обещания пустые, короче, особого эффекта именно от этих занятий я не замечаю.
Я так поняла, что только БФ не поможет приобрести стройные формы.
Если, конечно добавить к нему правильное питание, плюс фитнесс, плюс массаж и тд, и т.п., то вкупе всё даст желаемый эффект.
Так вот что я ещё думаю: ведь если всё это делать дополнительно, то и без всяких БФ похудеешь?
Буду очень признательна, если вы мне поможете разобраться в этом вопросе.
Что для меня Бодифлекс?
Опрос завершен.
Занятия БФ ничего не дают
0
(0%)
Заниматься БФ вредно
0
(0%)
Бф помогает бороться с лишним весом
2
(22%)
Занимаясь только одним БФ можно достичь желаемых результатов
0
(0%)
Если прекратишь заниматься БФ, то объёмы снова вернутся и даже с прибавкой
1
(11%)
Это очень эффективная методика, дающая ошеломительные результаты
1
(11%)
Лично мне БФ после продолжительных занятий не дал никакого результата
2
(22%)
БФ - постоянный спутник моего образа жизни.
1
(11%)
Бф - пустая трата времени и сил
2
(22%)
Всего проголосовало: 8
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
Гласное-правильно дышать. Если будете дышать неправильно-рискуете повредиться.
У Марины Корпан-очень хороший курс БФ. Лучше, чем у Грир Чайлдерс. Продуманнее.
Я, за первую неделю-12ть потеряла. Тоже не плохо. Всё зависит от изначальных объёмов, я думаю. Если бы я потеряла 35ть-от меня не осталось бы ничего)))
Думаю-вы дышите не правильно. Я ставила дыхание нескольким девчонкам-у них начало получаться, а до этого-вообще прогресса не было.