Чуть-чуть отчетика

Чуть-чуть отчетика Хочуть чуть запротоколировать свои ощущения.
Итак, за время неконтролируемой еды пришел ко мне 1 кг. Вроде смешная цифра, но она собралась увеличиться и начинала расти. Я уже знаю, что еще чуть чуть и вес рванет вверх, поэтому в срочном порядке я взялась за себя. Калории считать страшно лень. Я решила сделать себе диету. Оставила яблоки, овощи, куру и гречку, плюс кефир. За 3 дня 1 кг ушел обратно. Меня это очень порадовало.
Но срочно хочу увидеть на весах первую цифру 6, а не 7, надеюсь на след неделе это получится.

Джил я оставила пока в сторонке. Пилатес моя любовь И теперь каждодневные прогулки, благо весна ранняя

Срочно хочу мотивацию!!!











Тэги:  гречка, мотивация

Рубрика: Мотивация

Рейтинг:  +16
marynaklear
13 марта 2014 года 200 35
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Чуть-чуть отчетика
  Хочуть чуть запротоколировать свои ощущения.
Итак, за время неконтролируемой еды пришел ко мне 1 кг. Вроде смешная цифра, но она собралась увеличиться и начинала расти. Я уже знаю, что еще чуть чуть и вес рванет вверх, поэтому в срочном порядке я взялась за себя. Калории считать страшно лень. Я решила сделать себе диету. Оставила яблоки, овощи, куру и гречку, плюс кефир... Читать полностью
 


Дневник marynaklear:



Комментарии:

13 марта 2014 года
+1
"кивни, если поняла" мне нравится

13 марта 2014 года
+1
и мне а еще про котика хорошо

13 марта 2014 года
+1
ага!!
я сегодня на окрошке разгружалась, ты совсем разгрузы забросила? Или делаешь втихаря?

13 марта 2014 года
0
О! Хорошая идея про окрошку а на чем ты ее делаешь?

nat-tella пишет:
Или делаешь втихаря
Делаю втихаря и вас читаю

13 марта 2014 года
+1
мне тоже показалось действенным

13 марта 2014 года
+1
Ну да калорий мало , а кишечник гоняет хорошо

13 марта 2014 года
+1

13 марта 2014 года
0
лениво считать,садись на пятнашки

13 марта 2014 года
0
У меня уже от слова "пятнашки" тик начинается я никогда не думала, что что-то может меня так вывести из равновесия

13 марта 2014 года
0
почему?

13 марта 2014 года
0
Я вроде разобралась, но как ни странно не укладывается в голове информация. Вот не могу разложить и усвоить, чтоб начать выполнять . Даже не могу описать это

13 марта 2014 года
0
https://www.diets.ru/post/451599/
https://www.diets.ru/post/451595/
здесь два варианта.Вроде все просто.Если не понятно,спроси

13 марта 2014 года
0
попытка №2 пошла читать

13 марта 2014 года
0
и мне тоже не очень понятно, показалось, что много всего можно есть, а мне так нельзя

13 марта 2014 года
0
Там я так поняла дело в порции , она с кулак должна быть То есть кулак белка, кулак овощей и тд

13 марта 2014 года
0
Пойду спать с хорошим настроением! А то после сегодняшнего моего жора совесть мучает и спать не охота было, но теперь все в порядке!

13 марта 2014 года
0
У меня тоже настроение улучшилось. Надо друг другу помогать морально

Iwa
13 марта 2014 года
+1
Ну и правильно!

13 марта 2014 года
0

13 марта 2014 года
0
marynaklear пишет:
яблоки, овощи, куру и гречку, плюс кефир
marynaklear пишет:
За 3 дня 1 кг ушел


значит и я на верном пути
вчера жорик пришёл так я подзатарилась кефиром, творогом со страху сегодня накромсала салата (айсберг,огурец,томат,редис), запарила гречку, грудку сделала на листиках магги, и яблок блюдо намытое стоит к атаке готова!!!
на завтрак налопалась: овсянка, бутер с сыром с кофе и яблоком заполировала теперь сижу в окопе враг притаился пока

надеюсь мне удастся пережить свой жорик без последствий
marynaklear пишет:
на след неделе это получится
желаю-желаю-желаю!!! тах-тибидох-тах-тах!!!

13 марта 2014 года
0
Катя-мамочка пишет:
тах-тибидох-тах-тах!
вот это заклинание хорошо работает

Вот! У нас одинаковое меню, посмотрим на результаты

13 марта 2014 года
0
сейчас грудку в фольге в мв приготовила ничего так получилось для разнообразия можно

13 марта 2014 года
+1
Это хорошо. А я опять окрошку жую

13 марта 2014 года
+1
marynaklear пишет:
окрошку жую
два дня ей объедалась дорвалась

14 марта 2014 года
+1
у меня сегодня первый день, но чувствую что хватит кишечник в шоке

14 марта 2014 года
+1
marynaklear пишет:
кишечник в шоке
очищение? или бурлит?
мой побурчит-побурчит и хоть бы хны

14 марта 2014 года
+1
А мой и бурчит и чистится

14 марта 2014 года
0
marynaklear пишет:
и чистится
эх, я бы не отказалась

14 марта 2014 года
+1
а на чем ты окрошку делаешь?

14 марта 2014 года
0
на кефире
муж, когда увидел:
- Огурцы...кефир...я бы от туалета далеко не уходил

15 марта 2014 года
+1
Муж прав вот у тебя кишечник сильный

15 марта 2014 года
+1
marynaklear пишет:
кишечник сильный
я бы сказала вредный иногда ни с того ни с сего устраивает
в этом плане у меня не сочетаемые продукты:сушеная рыба и капуста тушеная

15 марта 2014 года
+1
Ого! вот так сочетание -не сочетание

15 марта 2014 года
+1
зато работает наверняка

15 марта 2014 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "