Главная > Дневники > Дневник пользователя marynaklear

Чуть-чуть отчетика

Хочуть чуть запротоколировать свои ощущения.
Итак, за время неконтролируемой еды пришел ко мне 1 кг. Вроде смешная цифра, но она собралась увеличиться и начинала расти. Я уже знаю, что еще чуть чуть и вес рванет вверх, поэтому в срочном порядке я взялась за себя. Калории считать страшно лень. Я решила сделать себе диету. Оставила яблоки, овощи, куру и гречку, плюс кефир. За 3 дня 1 кг ушел обратно. Меня это очень порадовало.
Но срочно хочу увидеть на весах первую цифру 6, а не 7, надеюсь на след неделе это получится.

Джил я оставила пока в сторонке. Пилатес моя любовь

И теперь каждодневные прогулки, благо весна ранняя

Срочно хочу мотивацию!!!

Тэги: гречка, мотивация

Рубрика: Мотивация

Рейтинг: +16

marynaklear

13 марта 2014 года

200

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1182389/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Чуть-чуть отчетика</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1305/">гречка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/10/">мотивация</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1182389/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014mar/12/23/1857652_91024-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Хочуть чуть запротоколировать свои ощущения.<br>Итак, за время неконтролируемой еды пришел ко мне 1 кг. Вроде смешная цифра, но она собралась увеличиться и начинала расти. Я уже знаю, что еще чуть чуть и вес рванет вверх, поэтому в срочном порядке я взялась за себя. Калории считать страшно лень. Я решила сделать себе диету...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1182389/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1182389/
              ]Чуть-чуть отчетика[/url][/b][/size]
              Хочуть чуть запротоколировать свои ощущения. Итак, за время неконтролируемой еды пришел ко мне 1 кг. Вроде смешная цифра, но она собралась увеличиться и начинала расти. Я уже знаю, что еще чуть чуть и вес рванет вверх, поэтому в срочном порядке я взялась за себя. Калории считать страшно лень. Я решила сделать себе диету. Оставила яблоки, овощи, куру и гречку, плюс кефир... [b][url=https://www.diets.ru/post/1182389/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник marynaklear:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V574 "Вернон"

Каркасный дом с мансардой V408 "Корал-Спрингс"

Каркасный дом с террасой V337 "Палм-Бэй"

Каркасный дом с террасой V545 "Саррей"

Комментарии:

nat-tella

13 марта 2014 года

"кивни, если поняла"

мне нравится

Ответить

marynaklear

(автор поста)

13 марта 2014 года

и мне

а еще про котика хорошо

↑ Ответить

nat-tella

13 марта 2014 года

ага!!
я сегодня на окрошке разгружалась, ты совсем разгрузы забросила? Или делаешь втихаря?

↑ Ответить

marynaklear

(автор поста)

13 марта 2014 года

О! Хорошая идея про окрошку

а на чем ты ее делаешь?

nat-tella пишет:
Или делаешь втихаря

Делаю втихаря

и вас читаю

↑ Ответить

Катя-мамочка

13 марта 2014 года

мне тоже показалось действенным

↑ Ответить

marynaklear

(автор поста)

13 марта 2014 года

Ну да

калорий мало , а кишечник гоняет хорошо

↑ Ответить

Катя-мамочка

13 марта 2014 года

↑ Ответить

Leshika

13 марта 2014 года

лениво считать,садись на пятнашки

Ответить

marynaklear

(автор поста)

13 марта 2014 года

У меня уже от слова "пятнашки" тик начинается

я никогда не думала, что что-то может меня так вывести из равновесия

↑ Ответить

Leshika

13 марта 2014 года

почему?

↑ Ответить

marynaklear

(автор поста)

13 марта 2014 года

Я вроде разобралась, но как ни странно не укладывается в голове информация. Вот не могу разложить и усвоить, чтоб начать выполнять . Даже не могу описать это

↑ Ответить

Leshika

13 марта 2014 года

https://www.diets.ru/post/451599/
https://www.diets.ru/post/451595/
здесь два варианта.Вроде все просто.Если не понятно,спроси

↑ Ответить

marynaklear

(автор поста)

13 марта 2014 года

попытка №2

пошла читать

↑ Ответить

nat-tella

13 марта 2014 года

и мне тоже не очень понятно, показалось, что много всего можно есть, а мне так нельзя

↑ Ответить

marynaklear

(автор поста)

13 марта 2014 года

Там я так поняла дело в порции , она с кулак должна быть То есть кулак белка, кулак овощей и тд

↑ Ответить

presentino

13 марта 2014 года

Пойду спать с хорошим настроением!

А то после сегодняшнего моего жора совесть мучает и спать не охота было, но теперь все в порядке!

Ответить

marynaklear

(автор поста)

13 марта 2014 года

У меня тоже настроение улучшилось. Надо друг другу помогать морально

↑ Ответить

Iwa

13 марта 2014 года

Ну и правильно!

Ответить

marynaklear

(автор поста)

13 марта 2014 года

↑ Ответить

Катя-мамочка

13 марта 2014 года

marynaklear пишет:
яблоки, овощи, куру и гречку, плюс кефир

marynaklear пишет:
За 3 дня 1 кг ушел

значит и я на верном пути

вчера жорик пришёл

так я подзатарилась кефиром, творогом со страху

сегодня накромсала салата (айсберг,огурец,томат,редис), запарила гречку, грудку сделала на листиках магги, и яблок блюдо намытое стоит

к атаке готова!!!
на завтрак налопалась: овсянка, бутер с сыром с кофе и яблоком заполировала

теперь сижу в окопе

враг притаился пока

надеюсь мне удастся пережить свой жорик без последствий

marynaklear пишет:
на след неделе это получится

желаю-желаю-желаю!!! тах-тибидох-тах-тах!!!

Ответить

marynaklear

(автор поста)

13 марта 2014 года

Катя-мамочка пишет:
тах-тибидох-тах-тах!

вот это заклинание хорошо работает

Вот! У нас одинаковое меню, посмотрим на результаты

↑ Ответить

Катя-мамочка

13 марта 2014 года

сейчас грудку в фольге в мв приготовила

ничего так получилось

для разнообразия можно

↑ Ответить

marynaklear

(автор поста)

13 марта 2014 года

Это хорошо. А я опять окрошку жую

↑ Ответить

Катя-мамочка

13 марта 2014 года

marynaklear пишет:
окрошку жую

два дня ей объедалась

дорвалась

↑ Ответить

marynaklear

(автор поста)

14 марта 2014 года

у меня сегодня первый день, но чувствую что хватит

кишечник в шоке

↑ Ответить

Катя-мамочка

14 марта 2014 года

marynaklear пишет:
кишечник в шоке

очищение? или бурлит?
мой побурчит-побурчит и хоть бы хны

↑ Ответить

marynaklear

(автор поста)

14 марта 2014 года

А мой и бурчит и чистится

↑ Ответить

Катя-мамочка

14 марта 2014 года

marynaklear пишет:
и чистится

эх, я бы не отказалась

↑ Ответить

marynaklear

(автор поста)

14 марта 2014 года

а на чем ты окрошку делаешь?

↑ Ответить

Катя-мамочка

14 марта 2014 года

на кефире

муж, когда увидел:
- Огурцы...кефир...я бы от туалета далеко не уходил

↑ Ответить

marynaklear

(автор поста)

15 марта 2014 года

Муж прав

вот у тебя кишечник сильный

↑ Ответить

Катя-мамочка

15 марта 2014 года

marynaklear пишет:
кишечник сильный

я бы сказала вредный

иногда ни с того ни с сего устраивает

в этом плане у меня не сочетаемые продукты:сушеная рыба и капуста тушеная

Ответить

marynaklear

(автор поста)

15 марта 2014 года

Ого!

вот так сочетание -не сочетание

Ответить

Катя-мамочка

15 марта 2014 года

зато работает наверняка

Ответить

marynaklear

(автор поста)

15 марта 2014 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
7 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)