Как часто я читала дневники - не взвешиваюсь, терплю.
И меня тоже раздирают все возможные любопытства. Очень интересно. В минусе я или в плюсе. Верю, что в минусе. Все таки вес, показатели прибора доминируют над здравым смыслом. С большим трудом я не подтягиваю весы и не становлюсь на них. Бегу быстрее позавтракать, чтоб результат был недействительным. Сантиметр в руки беру. Трудно не контролировать.
Сегодня во время окна сгоняла в тренажерку. Делала на ноги. Но делала малым весом по 30 раз в 3 подхода. На штангу вес добавила - 10 кг, потому что мало 5 кг не чувствую.
Еду не планировала, ела по ситуации.
Как часто я читала дневники - не взвешиваюсь, терплю. И меня тоже раздирают все возможные любопытства. Очень интересно. В минусе я или в плюсе. Верю, что в минусе. Все таки вес, показатели прибора доминируют над здравым смыслом. С большим трудом я не подтягиваю весы и не становлюсь на них. Бегу быстрее позавтракать, чтоб результат был недействительным. Сантиметр в руки беру...
Читать полностью
В минусе ты будешь или в плюсе,зависит от последнего дня перед взвешиванием. Что ты в этот день съешь, то и будет. Это уже зависит от внутренних устремлений: захочешь убедить себя, что тебе НЕЛЬЗЯ без контроля, значит, наешься солёного или чего-нибудь этакого.
Захочешь обратного- не будешь наедаться.
И потом..это любопытство и есть зацикленность на ВЕСЕ.
Ты же не интересуешься ежедневным анализом мочи? Хотя он может гораздо больше рассказать о твоём здоровье
Представь, что каждое утро ты бы с нетерпением бежала в туалет и делала анализ? А ну-ка, ну-ка, какая там у меня сегодня моча? Сама бы себе пальцем у виска крутила: да какая разница, что там у меня с мочой? Но вес.. О! Это так важно
Ты думаешь, что невзвешивание - это волшебная палочка для получения отвесов? или привесов?
Не взвешиваться неделю - это ничего не значит. Попробуй не взвешиваться месяц. Тогда будет более-менее объективный результат.Тогда более-менее отвыкнешь от контроля. Для начала -хотя бы от ежедневного.
Может вообще надо спрятать весы. Нужно мужа попросить, чтоб подальше и я не знала. Напряг
Ага..я первый раз так и сделала: попросила сына вынуть батарейку( я сама не умею её вставлять ) и убрала весы с глаз. сказала себе: месяц не взвешиваюсь. сначала плющило, а потом гораздо спокойнее стало. не трясёшься как придурок над каждым куском, реально ешь по голоду
И клизму не делаешь поддерживаю. У меня тут спрашивают, почему нельзя взвешиваться. Потому, что я так решила. Весы никакой роли в похудении не имеют. Это не тренажер, не массажор и не еда.
Захочешь обратного- не будешь наедаться.
И потом..это любопытство и есть зацикленность на ВЕСЕ.
Ты же не интересуешься ежедневным анализом мочи?
Представь, что каждое утро ты бы с нетерпением бежала в туалет и делала анализ? А ну-ка, ну-ка, какая там у меня сегодня моча? Сама бы себе пальцем у виска крутила: да какая разница, что там у меня с мочой? Но вес..
Ты думаешь, что невзвешивание - это волшебная палочка для получения отвесов? или привесов?
Не взвешиваться неделю - это ничего не значит. Попробуй не взвешиваться месяц. Тогда будет более-менее объективный результат.Тогда более-менее отвыкнешь от контроля. Для начала -хотя бы от ежедневного.