салат метелка

салат метелка Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо - прекрасное средство почистить кишечник, прекрасно подходит для разгрузочных дней, поможет молодым мамочкам прийти в форму после родов. Выбирайте для «щетки» овощи с плотной структурой, не обрабатывайте их термически – и на определенное время замените им ужин. Вы удивитесь, насколько быстро почувствуются изменения в организме. Если вы хотите сбросить больше 5 килограмм, замените салатом для похудения ужин в течение 2 недель.

Ингредиенты: по 100 граммов – капуста, морковка, яблоко, свекла, морская капуста. Чернослив (50 грамм), лимонный сок (5 грамм), растительное масло для заправки (15 грамм).

Способ приготовления:

Натираем вымытые и очищенные сырые овощи на крупной терке. Перемешиваем полученное, и разминаем для получения сока. Натираем яблоки, добавляем в содержимое, затем выдавливаем лимонный сок и заправляем растительным маслом. Чернослив предварительно размочить и нарезать на мелкие полоски – добавить в салат. Соль не добавляем – «Метелка» и так обладает прекрасным вкусом - наслаждайтесь и худейте! Используйте его для разгрузочного дня и попрощайтесь с парой килограмм лишнего веса.

Салат для похудения «щетка» - другие варианты

- Натереть на крупной терке те же самые овощи, только взять капусты в два раза больше, чем других ингредиентов. Овощи перемешать и помять руками, чтобы выделился сок. В готовый салат, заправленный подсолнечным маслом и лимонным соком, добавить мелко нарезанный чернослив.

- Нарезаем соломкой три морковки, свеклу и лук, добавляем мелкие кубики твердого яблока и несколько сухофруктов - курага, чернослив. Добавить ягоды клюквы или зерна граната.

Рубрика: рецепты

Рейтинг:  +8
IrinaShelkovo
18 марта 2014 года 5 78 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru салат метелка
  Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо - прекрасное средство почистить кишечник, прекрасно подходит для разгрузочных дней, поможет молодым мамочкам прийти в форму после родов. Выбирайте для «щетки» овощи с плотной структурой, не обрабатывайте их термически – и на определенное время замените им ужин... Читать полностью
 


Дневник IrinaShelkovo:



Комментарии:

18 марта 2014 года
0
хороший салатик, люблю с яблоком

18 марта 2014 года
0
вот хочу сегодня попробовать, сижу на раздельном питании)

18 марта 2014 года
0
IrinaShelkovo пишет:
прекрасно подходит для разгрузочных дней
в случае, если ваш ЖКТ идеально здоров
IrinaShelkovo пишет:
поможет молодым мамочкам прийти в форму после родов
ну.. если ребенок на ИВ то да, конечно...

18 марта 2014 года
0
спс)

18 марта 2014 года
0
Почему только на ИВ? Мы на ГВ и я периодически ужинаю подобным салатиком.

18 марта 2014 года
0
пробовала этот салат, не такая уж он и метелка для меня, овсянка лучше выметает. Похудеть на нем вряд ли удастся, если не придерживаться Пп или диеты

18 марта 2014 года
0
в комплексе)


Оставить свой комментарий
B i "