Главная > Дневники > Дневник пользователя 000-Светлана-000

Блинчики без муки для диеты Дюкана

300 гр молока
4 яйца
2 столовые ложки кукурузного крахмала
4 столовые ложки овсяных отрубей,
щепотка соли

Взбить все венчиком, дать тесту постоять 15 минут, выпекать на тефлоновой сковородке, слегка смазанной оливковым маслом, Я наливаю в маленькое блюдце 1 чайную ложку оливкового масла и силиконовой кисточкой смоченной в масло слегка смазываю сковородку. Перед тем как вылить тесто на сковородку каждый раз вымешиваем тесто сверху вниз, так как отруби оседают

По диете Дюкана
в рецепте используется 1 доп. (кукурузный крахмал)
порция на 2 дня

Тэги: круиз, Консолидация, блины

Рубрика: Диета Дюкана

Рейтинг: +9

000-Светлана-000

25 марта 2014 года

219

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1195072/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Блинчики без муки для диеты Дюкана</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/14806/">круиз</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/21099/">Консолидация</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3514/">блины</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1195072/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014mar/25/18/1879632_58193-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>300 гр молока<br>4 яйца<br>2 столовые ложки кукурузного крахмала<br>4 столовые ложки овсяных отрубей,<br>щепотка соли...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1195072/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1195072/
              ]Блинчики без муки для диеты Дюкана[/url][/b][/size]
              300 гр молока 4 яйца 2 столовые ложки кукурузного крахмала 4 столовые ложки овсяных отрубей, щепотка соли Взбить все венчиком, дать тесту постоять 15 минут, выпекать на тефлоновой сковородке, слегка смазанной оливковым маслом, Я наливаю в маленькое блюдце 1 чайную ложку оливкового масла и силиконовой кисточкой смоченной в масло слегка смазываю сковородку... [b][url=https://www.diets.ru/post/1195072/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник 000-Светлана-000:

Как легко сбится с пути истинного. Диета дюкана - перезагрузка. Начинаю все заново.
Творожные блинчики
• Блинчики без муки для диеты Дюкана
Жульен в сковородке
Колбаса домашняя "Куриная с сердечками" в ветчиннице редмонд

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V389 "Сент-Пол"

Каркасный дом с мансардой V204 "Андалусиа"

Каркасный дом одноэтажный V218 "Нью-Мексико"

Каркасный дом с гаражом V130 "Боунд Брок"

Комментарии:

Platinka

25 марта 2014 года

я пекла такие, только без отрубей, но крахмала больше. пропорция такая: на 1 яйцо 2 ложки крахмала (я использовала и картофельный и кукурузный - разницы не заметила) треть стакана молока, щепотка соли и что-то сладкое (фруктоза, например) по вкусу. Мне очень понравились! вообще ничем не отличаются от привычных блинов. разве что съесть их надо сразу, а то твердеют.

Ответить

000-Светлана-000

(автор поста)

25 марта 2014 года

На диете Дюкана нельзя картофельный крахмал, муку тоже нельзя, фруктозу тоже нельзя, а отруби нужно есть каждый день (у меня круз 2 столовые ложки в день, да и кукурузный крахмал у нас с ограничениями) , хлеба нельзя, вот иногда что -то начинаем придумывать, согласна изобретаем велосипед, блины они и в африке блины

↑ Ответить

Platinka

25 марта 2014 года

я когда-то соблюдала диету Дюкана, только недолго. отруби не всегда ела, но согласна, что они нужны, конечно...
по поводу крахмала не пойму это правило: в кукурузном ккал больше, чем в картофельном. Да и вообще крахмал не очень полезен...Но там вообще как-то странно. Фрукт нельзя, а ложку сгущенки по-моему можно - я как-то давно уже читала, не все допы помню. короче я просто когда-то пекла такие блинчики и была поражена тем, что они вроде как диетические, но в то же время очень вкусные и обычные!

↑ Ответить

000-Светлана-000

(автор поста)

25 марта 2014 года

Я уже год на Дюкане, сгущенку нельзя только если свою готовить на молоке 0% но не больше 1,5% жирности плюс обезжиренное сухое молоко и сахарозаменители все никак не соберусь еще дю-сгущенку попробовать. Мне пока это самая подходящая диета я диетчица со стажем

целенаправлено начала худеть на различных диетах с 2009 года но такого результата как на Дюкане у меня не получалось я как то втянулась уже. У меня много накопилось рецептев разных блинчиков, без муки, но этот самый любимый. Как то нужно убивать желание сьесть хлеб

, вот блинчики и выручают, в них еще можно что нибудь завернуть, вкусняшка получается

↑ Ответить

Platinka

25 марта 2014 года

а, точно! не сгущенка, а какао! я перепутала))) да, блинчики зачетные, конечно)) можно те же овощи с мясом завернуть, соус какой-нибудь позволенный еще и вообще вкусняшка будет))

↑ Ответить

graingrain

26 марта 2014 года

спасибо, свет за блины

Ответить

000-Светлана-000

(автор поста)

26 марта 2014 года

кушайте и худейте

↑ Ответить

Аришка68

2 апреля 2014 года

Классные блинчики!!!!

Я пеку из крахмала и чуток отрубей...как настоящие!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
6 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.