Доброго времени суток!
Вечером отключили интернет, и потому я не смогла написать отчет по этому дню. А 5-ый день диеты - день странный и какой-то даже грустный.
С самого утра всё пошло наперекосяк. Случился глюк в телефоне, он сам по себе перевел время на час вперед, и потому я встала на час раньше, чем нужно, а легла поздно, и потому мой сон в целом составил всего часа 4.
Ладно, встала - ладно. Туалет - ванная, а потом - ВЕСЫ!!! Доставая их, я чувствовала, как учащенно бьется мое сердце, так хотелось скорее увидеть, сколько же ненавистных граммов я уже потеряла... И вот, становлюсь на весы... 68,7! КАААААААААК???
Я просидела на диете 4 дня и ПРИБАВИЛА 200 граммов!!! Да, я не следовала ВСЕМ правилам, подстроив немного диету под себя, да, я не ожидала увидеть там 50 кг, но хотя бы 200 граммов в минус! У меня просто опустились руки, стало обидно до слез.
Всё утро жаловалась подруге, спасибо ей за то, что нашла время и силы выслушать меня... Решила для себя, что отсижу еще круг, если ничего не изменится, наверное, придется бросать...
Только две вещи, которые меня "оправдывают":
1) вечером предыдущего дня ела помидоры соленые, которые задерживают воду в организме;
2) организм еще не успел перестроиться на новый режим питания.
Но не будем пока о грустном...
Мой отчет. День - белковый. Урезала себе и порции, и количество, и всё такое прочее.
Завтрак -
один грейпфрут, банан и 3 штучки кураги.
Потом 4 часа перерыв,
яблоко.
Много смеялась, встретилась с другом, много гуляли, ездили по всему городу.
Еще через часа три -
натуральный йогурт от Данон, непривычно так его пить...
Встретились с моим любимым и - О ЧУДО - добрались до кальянной, где я позволила себе
кофе (американо) без молока и греческий салат, красивый и очень вкусный. Весенняя зелень!
Потом снова недолгая прогулка и домой.
Дома с любимым решили вспомнить молодость и посмотреть всем известный фильм "Маска" с Джимом Керри в главной роли. По это дело выпила зеленого чая и съела
граммов 200 нежирного творога.
Признаться, фильм меня поразил. Я смотрела его впервые еще ребенком, я не понимала, что там порой шутки отнюдь не детские... Например, когда Маска вытаскивал из карманов шарики, надувая их для преступников, вытащил презерватив и таким глупым голосом сообщил, что вот, это не тот карман. Как-то это... сортирно, нет?
В итоге, фильм до конца не досмотрели, заснули.
После уже не ела, выпила только стакан воды.
Надеюсь, этот день - крахмальный - будет лучше, а вес всё же сжалится надо мной и пойдет вниз.
Хорошего всем дня!
Вы тут давно на сайте, боюсь что-то советовать, но... по-моему, не хватает спорта для удачного похудения. Жир сгорает в мышцах, причем при их интенсивной работе.
Дело в том, что спорт именно худеть мне никогда не помогал. Форма лучше, да, но именно худеть - нет, как бы ни старалась. Да и времени нет, 4-ый курс, диплом + с любимым много времени провожу...
Но спасибо за совет, в любом случае, я уже начинаю снова думать о спорте, найти бы время...
За вес не волнуйтесь вообще! Привес 200-300гр это нормально. Опять же Вы съели соленый помидор, уверенна, что это он задержал воду!!! А ещё на 90-дневке вес может стоять долго, это тоже нормально! У меня вес стоял с 10 по 20день, потом опять пошли отвесы. Не отчаивайтесь, и не бросайте диету и всё будет хорошо!
Спасибо огромное, Вы мне очень помогли, аж от души отлегло
Буду стараться!