Это из меня.
Мочегонное работает
Я пью и писаю, потом писаю и пью...
А еще у нас погода решила немного покапризничать. Сначала дождь, потом снег и ветер, который сбивает с ног.
Вес сегодня - сто сорок пять восемьсот.
Минус два килограмма (литра).
Интересно, что будет завтра?
Первый завтрак.
Рис отварной, что-то вроде салата из сельдерея, салата и маринованных огурцов, чуть-чуть колбасы, томатный сок и чай.
Потом я пошел в поход по магазинам, заодно решив себя выгулять. Проходил почти два часа и, кроме всего прочего, купил вот такие хлебцы.
Много обещано на упаковке, но на вкус ничем от других слайсов не отличаются. Зато калорийность не самая высокая.
Уже дома, после прогулки, специально высчитал при помощи "Яндекс-Карты" сколько я прошел. Оказывается один километр и четыреста метров. Не самое большое расстояние, но все-таки...
Но из-за этой большой прогулки между первым и вторым завтраком прошло аж четыре часа, хотя я стараюсь держать промежуток в три часа. Но что вышло, то вышло...
Снова сделал уже традиционную смесь из тертого огурца, греческого йогурта, зелени. Пара слайсов. Остатки запеченной грудки и чай.
На обед мне что-то захотелось сварить суп, поэтому среди моих сегодняшних покупок, была и пара куриных спинок. Кто тут плачется о бедности? Две спинки мне обошлись от силы в двадцать рублей, а вышла целая кастрюля отличного бульона!
Суп я, как всегда, варил чисто овощной, но зато с грибами. Вышло очень вкусно!
Вот такой обед получился! В супе немного мяса, хлеб и соевая спаржа.
Тренажерка может так и остаться на уровне разговоров, но я решил, что раз решился туда пойти, то уж дома позаниматься сам Бог велел!
Короче говоря, одна миля с Лесли я сегодня прошел!
Хорошо так пропотел!
Поэтому на полдник я с чувством собственного достоинства съел
Творожная масса, два слайса и чай.
Ужин я съел довольно поздно. Что ж! Ложусь я довольно поздно, поэтому переварится успеет.
Дошла таки очередь и до запеченной свеклы! Не заметил я особенной разницы между отварной и запеченной. Натер, смешал с творогом и ряженкой. Добавил зубчик чеснока. А еще я сегодня приволок с рынка энное количество картошки и некоторое количество запек. Ну и немного маринованных огурцов. Плюс чай...
А перед сном традиционный стакан томатного сока.
Вот такой день!
Хотя, если честно, но тот, который мне их прописал, в суть того - откуда отек? - не вдавался. Просто выписал и все. Единственно, что я уточнил - эти лекарства не выводят калий.
Сейчас погода наладится и каждый день начну гулять.
А тут вот решила пробежать, что пропустила интересного.
Если спинки это в мой огород камень, то...у нас такого добра не продают
Камень угодил куда надо...
Но на самом деле это очень странно. Ведь курицу так и так разделывают, чтобы те же грудки или окорочка добыть... У нас их давно продают. Другое дело, что до этого приходилось покупать этакий замороженный брикет весом за килограмм, а сейчас можно купить две-три штуки.
Пути торговли неисповедимы!