Первый день прошел хорошо. Был единственный вопрос - что с собой брать на работу?
Стандартная ситуация - чего хочу не знаю, чего знаю не хочу.
Но как-то с этим справился.
Водичка вернулась - вес сто сорок пять шестьсот. И, что интересно! Вчера выпил рекомендованную дозу мочегонного. И... А ничего! Никакого сравнения с первыми днями болезни. Что пил, что не пил - один хрен!
Потому, видать и водички прибавилось.
Первый раз поел дома.
Овощной салат, рис и яйцо из микроволновки.
Второй завтрак уже на работе.
Вяленое куриное мясо, хлебцы и огурец. Плюс чай.
Обед.
Грибной суп. И чечевица. Она там - на дне контейнера. И два слайса.
Полдник.
Огурцы, сулугуни и хлебцы.
Ужин.
Овощной салат, макароны и фрикадельки из куриного мяса, чечевицы и лука. Так как они ничем не отличаются от курино-чечевичных котлет, то и я посчитал фрикадельки как котлеты.
Потом какое-то время передохнул и прошагал милю с Лесли. Больше всего меня интересовало - потяну ли я эту тренировку после работы? Нормально вышло.
Ну и поужинал второй раз.
Творожок от "Чудо". Он мне понравился. И слайс.
А уже часов в одиннадцать выпил стакан питьевого йогурта.
Да!
Где-то в течении дня съел некоторое количество горького шоколада. Ну, вот... Бывает и такое...
Кстати, сегодня, когда пришел домой, решил выпить кофе. Смешал его с сахаром, добавил корицы и чуть-чуть шоколада. И залил кипятком... И понял, что с молотым кофе больше так делать не буду. Слишком долго пришлось ждать, пока оно осядет на дно. А вот на вкус оно мне показалось более ярким. Впрочем, завтра еще раз попробую.
Вот такой день!
Специи можно подобрать под себя. Я в следующий раз хочу добавить немного чеснока.
радует,что не бросаете ходьбу с Лесли. я посмотрела ее видео. она такая позитивная
Жаль, что вес опять прыгнул...но ведь два дня была цифры 144, а значит всё просто замечательно!
До меня буквально вчера дошло - почему отек снова пошел.
Я же заниматься начал, а мышцы, пока в себя не придут, обязательно будут отекать.
Но!
Объемы потихоньку все равно падают. Почти незаметно, но уходят.
Например полностью исчез загривок со спины.
Раньше смотрю на себя в зеркало с боку и ужасаюсь - прямо за шеей начиналось нечто вроде горба. А теперь спина стала достаточно ровной. И так это незаметно произошло...