Спал сегодня долго. Уж больно долго засиделся вчера за компом. И опять ноги отекли!
Но на все это фактически не повлияло.
Сто сорок пять пятьсот. Но на эти сто грамм внимания можно не обращать.
И завтрак сегодня оказался поздним.
Куриный бульон - остался от приготовления фрикаделек. Овощной салат. Геркулес с фрикаделькой (смотри вчерашний пост), сулугуни и чай.
Сегодня я решил продолжить экспериментировать с кофе. Турки у меня еще нет, поэтому пришлось заваривать его в металлической кружке. Зато классическим способом, смешав кофе с сахаром. А, когда оно поднялось, то снял с огня и добавил щепотку корицы и чуть-чуть красного перца. Дал немного отстояться...
Пока готовилось кофе, порезал яблоко и сунул его в микроволновку, чтобы немного запечь. Когда оно было готово, то посыпал его корицей. Ну и банан захотелось съесть...
Вкус у кофе вышел довольно любопытный. А вот от корицы я откажусь. Я ее совершенно не почувствовал ни в кофе, ни в яблоке.
Зато другое странно. Из меня "полилось" как будто я выпил мочегонное. Не, я знаю, что у кофе мочегонный эффект, но чтоб так сильно...
Самое интересное, что у меня "загорелись" голеностопы. Причем, это именно не боль, а ощущение жжения.
Связано это с кофе или нет, но возникло это именно после кофе.
Потом обед.
Готовить особо не хотелось, поэтому я ограничился тем, что сделал что-то вроде фрикаделек, но с добавлением лука, зелени и тертого яблока. Потом на стеклянное блюдо с высокими бортами и в микроволновку, но, в этот раз, без добавления воды.
Тертая свекла с чесноком и ряженкой. Фрикадельки. Лаваш. Чай.
И ужин...
Салат из пекинской капусты, лука и зелени. Плюс капелька растительного масла. Геркулес и грудка, приготовленная на пару. Чай.
Собственно и все!
Будет еще томатный сок в полночь...
А еще сегодня удалось "поймать" кошек...
Вот такой день!
Все же указано. Даже время.
Вот как елось, так и указано.
Не, я таких долгих перерывов не допускаю, а то слона могу съесть.
Это, кстати, один из пунктов моей техники безопасности.
Держу при себе курагу на всякий пожарный.
и чего придираются
даже БЖУ в идеале
и как ваши кошки друг друга терпят или любят?
Я уже четко понял, что количество съеденной еды у меня зависит от того во сколько я встану. Это проявилось еще тогда, когда я был на больничном, а сейчас это просто подтвердилось.
И это очень хорошо!
Для меня самым опасным временем был отпуск. Расхода энергии толком не было, а вот ел я как будто усиленно работал. А потом начинались проблемы со спецовкой, которая вдруг переставала на мне сходиться...
К счастью, я это отследил и это стало одной из причин начать худеть. И в тот год, когда я начал худеть, за отпуск я в первый раз ""потерял несколько килограмм.
А кошки друг друга любят, хотя без конкуренции, конечно, не обходится.
,хочется побаловать мужа , а получается себя
Ну, и увлеченно погоняться друг за другом...
Как бы случайно цапнуть чужой хвост...
Много чего.
Но, иногда и вот так бывает...
А намывают друг дружку?
Особенно Филя любит этим заниамться. Кузя терпит, терпит, а потом сбегает. Точь в точь как котенок.
кисяндры славные
вот говорят - пейте кофе чтоб взбодрится..я сегодня выпила 5 бокалов за день и сплюююю...проснусь..похожу..и опять сплю..что за день..сонный...
кстати..не пробовал кофе с лимоном ?...мне такой кофе помог отказатся от сахара..потому что от такого сочетания кофе получается чуть сладким..эфект такой...или может это мне так кажется
С лимоном не пробовал и не хочу. Его привкус мне не нравится.
Да и сахару я кладу минимум, а кофе пью максимум один-два раза в день. Больше мне это не надо.
А у меня в ноги ударило!
А вот корицу я так и не понял. Я имею в виду вкус...
Я тут всего раз его встретил у узбеков. Молотый... Так он вообще ничем не пах...
И нифига все эти добавки не похудательные! Идут просто как замена. Там же как указывали - героиня в кофе от души добавляла сахар и жирные сливки. За счет этого кофе превращалось в черт знает что. Так что речь шла об изменении вкусовых пристрастий, не более того.
А перца нужно совсем чуть-чуть..
Это только кажется. Ощущение сытости достигается объемами тех же овощей.
Вкусная менюшка
Какие кошечки)))милые
Спасибо!
Удачи вам!
Я пока такие штуки не пробовала. Кофе не пью-сердце берегу, а вот в чай...пока никак не решусь попробовать. Всё боюсь, а вдруг будет такое, что выпить не смогу?!
Хотя, как приправу я его все равно использую. А вот в чай не пошел...
В данном случае кофе можно пить как лекарство - раз в день. Причем в первой половине дня.
А вот про ванну не знал!
Корицу, имбирь в кефир добавлял, а вот до красного перца не додумался!
Удачи!