диета Баскова

Первые три дня нужно есть рис без соли и масла. Рис необходимо замочить на ночь, потом отварить в три приема по пять минут и промыть под холодной водой. За три дня на рисе можно сбросить до двух килограммов.

Следующие три дня нужно есть только отварную картошку, после чего еще три дня нужно сидеть на тушеных овощах и печеных яблоках. Во время диеты на ночь нужно пить очищающий чай, который выводит из организма токсины и соли.



вот и сейчас применяю эту диету, чтобы сбросить вес, посмотрю что будет.. моя цель потярять эти ненавсистные 9 кг и держать вес с умеренными потерями! хочу вернуть к своим 90! очень
Рейтинг:  +3
ELEN-07
23 марта 2011 года 1 278 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru диета Баскова
Тэги: сижу

Первые три дня нужно есть рис без соли и масла. Рис необходимо замочить на ночь, потом отварить в три приема по пять минут и промыть под холодной водой. За три дня на рисе можно сбросить до двух килограммов.
Следующие три дня нужно есть только отварную картошку, после чего еще три дня нужно сидеть на тушеных овощах и печеных яблоках... Читать полностью
 


Дневник ELEN-07:



Комментарии:

23 марта 2011 года
0
А почему диета Баскова?)))) Он у Королевой же худеет, а там другая диета детокс. Она может быть стартом для дальнейшего похудания, но если рассматривать ее чисто как диету - бесполезно, все вернется..

23 марта 2011 года
0
да почитала, это почти тоже самое только в другой интрепритации....я не хочу сидеть на диетах, хочу умерить свой пыл типа НМЖ(надо меньше жрать), просто упорядочить, и переодически слетаю с этой системы порядка! я точно знаю эта диета работает! всё дело в том что для меня только дисциплина в питании, если чуть чуть нервы неуладки по работе и дома, все прибака в весе сумашедшая...вот так Танечка!

23 марта 2011 года
0
такая же ерунда))))))) я без системы тоже наедать начинаю)))))

23 марта 2011 года
0
я обычно не худею быстро, потому,что знаю быстрый сброс, приведет к быстрому набору, 2 года назад начиная с системы Маримановой, которая мне не подошла, я подсчитывая каллории похудела на 15 кг, 2 года не набирала,но лень считать эти каллорийки ужас, вот результат за пол года +9 кг, все решила опять вернуться во свояси! для меня не приемлемо планировать что готовить лучше я подсчитаю,что сьела, но каждый раз порцию буду уменьшать, сооствественно и каллории! я тут прочита систему классную "минус фунт" ,хочу после сброса на ней засесть! уж очень она меня привлекла

23 марта 2011 года
0
краткосрочные диеты без изменения принципов питания - на мой взгляд не имеют смысла. Полность согласен с Татьяной77, всё вернеться. за три дня потерять именно жир в размере 2 кг. не получится.Суть всей диеты это в том, что Рис хороший абсорбент и выводит шлаки и соли из организма. Чем больше солей натрия вывести, тем больше уйдет и воды! Поэтому вы худете за короткий период только за счет потери жидкости.

23 марта 2011 года
0
в принципе я этопонимаю, но мне так нужно...чтобы потом поддерживать.....я посмотрю что получится...

23 марта 2011 года
0
н емогу сказать почему именно эта...но я просто знаю, что мне нужен сначала толчек, а потом я приведу это в систему....а о диете КОролевой не читала, ща найду почитаю

23 марта 2011 года
+1
https://www.diets.ru/dieta/Ninedays.html

Вот диета Королевой

23 марта 2011 года
0
спасибочки

23 марта 2011 года
+1
Кстати вы можете почитать книгу Королевой и начать питаться как она советует. Я сейчас кормящая мама, ни в каких продуктах себя не ограничиваю, просто дробно и часто питаюсь. Итог - за 1,5 месяца четвертый килограмм на убыль пошел. А когда старшую кормила - 20 кг набрала!!!!!

23 марта 2011 года
0
а где скачать ее????

23 марта 2011 года
0
я давно ее скачивала, но точно знаю что сейчас она во многих местах для скачки доступна бесплатно. М.Королева "Похудеть навсегда", попробуй через поисковик. Я после первых родов тоже все прошла, все диеты. Но Королева сейчас меня ОЧЕНЬ устраивает, это наверное единственный разумный подход не к похудению, а вообще к системе питания! Если вкратце, я сейчас ем 250г через 2,5 часа. Питье - за или после полчаса до еды

24 марта 2011 года
0
лично мне интересно еще такой факт, как потом держать вес, потому, что можно похудеть и на 20 сдуру ,а потом 40 набрать..так что буду изучать, если что-то для меня подходящее , буду применять!

24 марта 2011 года
0
ну меня результат оч даже впечетляет 3 кг за 3 дня, даже не знаю радоваться или грустить, и для меня потом будет сложнее удержать вес, точно знаю, потому,что постоянно в борьбе с весом всемм хорошего дня!

24 марта 2011 года
0
тем более - вы же понимаете, что это вода ушла, а не вес((( Вот на дробном питании как раз вам его удерживать не надо будет. Для меня сейчас уже это так вошло в привычку, что организм уже сам есть просит ровно в положенное время, а раньше по часам всегда следила. И даже когда праздники бывают - никак на весе не отражается. А для меня похудения и кормление - вещи были до этого абсолютно не совместимы


Оставить свой комментарий
B i "