День второй диеты от Милы

Добрый день, а может вечер, мои стройняшки и похуделочки. Пишу свой отчёт сегодня за вчерашний день. Вы знаете когда человек решает измениться, то всё время что то мешает, то дождь на улице, тогда когда ты решила заняться спортом, то приглашают в гости когда ты на диете. Или когда тебе что то надо срочно при том ты его не находишь, когда ты куда то торопишься, то как правило опаздываешь. И так можно рассказывать до бесконечности. Некоторые говорят не везёт, некоторые закон подлости. Я не знаю как это называете вы, но мне кажется что это просто элементарная неорганизованность или лень. Я когда утром не хочу вставать, оправдывая себя, ну ты же устала поспи, пропусти пробежку. Просыпаюсь как правило более уставшая и в обед я уже полусонная, и при том злая на себя, потому что я такая что если утром я могу свернуть горы, то во второй половине дня, с меня не чего невозможно вытянуть я как тряпка и я знаю себя и иногда расслабуха...но сегодня выдернула себя в 6 утра и пошла быстрым шагом пока немного 5 км, буду наращивать, потом бодифлекс 20 минут, я же вступила в клуб к Ehlinkе надо добиваться результатов. Теперь надо приучить себя не чего не забывать и регулярно делать японскую гимнастику для лица https://www.diets.ru/post/948998/, ленюсь я Вот такие планы у меня, на ближайшее время. Вчера пост выставить не могла, приехала поздно с вождения и просто падала с ног. А теперь мой отчёт

Завтрак
йогурт и 6 печенек. Выставляю фото этих печенек, вы были правы это не у 6 печенек 30 калл, это только у одного, посчитала могу по диете съесть только 4 штучки, так что вчера был перебор



перекус
два маленьких яблочка, хотела их в блюдечке сфотографировать, в итоге положила блюдечко в тарелку побольше чтоб было понятно насколько блюдечко и яблочки в нём маленькие



обед
брокколи отварные с сыром пармерджан+творог 100г обезжиренный+5-6 оливок+2 кусочка хлеба 50г


перекус
апельсинка



ужин
вышла я из ситуации 100г овощей решила заменить салатом и так;салат 75 г+20г моркови тёртой+5 г оливок+100 г отварной курятины+2 сухарика+чайная ложечка масло оливково.


Вот наверное и всё на последок


Всех обнимаю и поздравляю с Пасхой.