Главная > Дневники > Дневник пользователя dielect

Первое занятие Оксисайз

как и обещала не просто просмотрела дыхательную гимнастику с М. Корпан, но и сделала её

пока немного путаюсь в дыхании, ощущение как будто погуляла по лесу, спина немного мокрая, есть чувство легкости... кажется нос стал дышать лучше

в мышцах интересное ощущение, пока не разобралаь... вроде как по привычке понимаешь что именно физически небольшая нагрузка, а вот по состоянию легкого подрагивания мышц как после тренажерки и уже не уверена

вообщем решила пока что поделаю его до конца недели... а там посмотрю

Рубрика: Моя физическая активность

Рейтинг: +1

dielect

23 марта 2011 года

434

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/121741/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первое занятие Оксисайз</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/121741/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011mar/23/18/136452_39096-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>как и обещала не просто просмотрела дыхательную гимнастику с М. Корпан, но и сделала её<br>пока немного путаюсь в дыхании, ощущение как будто погуляла по лесу, спина немного мокрая, есть чувство легкости... кажется нос стал дышать лучше<br>в мышцах интересное ощущение, пока не разобралаь...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/121741/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/121741/
              ]Первое занятие Оксисайз[/url][/b][/size]
              как и обещала не просто просмотрела дыхательную гимнастику с М. Корпан, но и сделала её пока немного путаюсь в дыхании, ощущение как будто погуляла по лесу, спина немного мокрая, есть чувство легкости... кажется нос стал дышать лучше в мышцах интересное ощущение, пока не разобралаь... [b][url=https://www.diets.ru/post/121741/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник dielect:

шагомер - 24 марта (четверг)
позитивные картинки... есть даже смысл )))
• Первое занятие Оксисайз
шагомер - 23 марта (среда)
все решено!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V239 "Делавер"

Каркасный дом с 4 спальнями V444 "Элгин"

Каркасный дом "Шербрук" V555

Каркасный дом с 4 спальнями V330 "Плано"

Комментарии:

Карамелька

24 марта 2011 года

Молодец!

Пока не совсем понятно, чего от него ждать, поэтому я тут за тобой понаблюдаю, а ты отчитывайся!

Ответить

dielect

(автор поста)

24 марта 2011 года

договорились...сегодня буду делать!

вот шла на работу и немного попыталась подышать

↑ Ответить

Карамелька

24 марта 2011 года

Я не совсем знакома с этим дыханием, надеюсь там не надо было так же страшно шумно выдыхать, как в бодифлексе

А то можно и людей распугать

↑ Ответить

dielect

(автор поста)

24 марта 2011 года

нет...там нет этого ПЫХ

↑ Ответить

Карамелька

24 марта 2011 года

А, уже легче, а то я было представила тебя по дороге

↑ Ответить

dielect

(автор поста)

24 марта 2011 года

только пузень надо надувать...животом тут дыхание сначала...
а у меня то пузико ещё то...короче, в момент вдоха можно подуматьчто месяц 5-6

и улыбка при этом дурацкая

↑ Ответить

Карамелька

24 марта 2011 года

Ты смотри, поаккуратнее там с кислородом

↑ Ответить

dielect

(автор поста)

24 марта 2011 года

боишься что вшторит?

↑ Ответить

Карамелька

24 марта 2011 года

Я не знаю чего бояться, поэтому просто предупреждаю.
Переживаю ведь

↑ Ответить

dielect

(автор поста)

24 марта 2011 года

ктстаи, сегодня хожу...ощущение что была нагрузка на внутренние ляжечки...о как...их то как раз прорабботать то очень тяжело...

↑ Ответить

Карамелька

24 марта 2011 года

dielect пишет:
была нагрузка на внутренние ляжечки

Да, их и правда сложно проработать.

↑ Ответить

dielect

(автор поста)

24 марта 2011 года

а вот тут кажется получается...
все равно раз в неделю делаю контрольный замер...сейчас буду делать...в понедельник-вторник сравню и скажу

↑ Ответить

Карамелька

24 марта 2011 года

Я тоже только раз в неделю замеры делаю.

Посмотрим, как оксисайз работает!

Ответить

Веселина

24 марта 2011 года

АГГА, Я ТОК ДВА И ЗНАЮ УПРАЖНЕНИЯ

↑ Ответить

Веселина

24 марта 2011 года

dielect пишет:
боишься что вшторит?

↑ Ответить

dielect

(автор поста)

24 марта 2011 года

а что...там же гипервентиляция легких...а может и не гипер..но было ощущение что надышалась

↑ Ответить

Веселина

24 марта 2011 года

СИСТЕМА ХОРОШАЯ, СКОЛЬКО НЕ ДЫШИ, ПЕРЕДОЗИРОВКИ НЕ БУДЕТ))))))))

↑ Ответить

dielect

(автор поста)

24 марта 2011 года

↑ Ответить

Веселина

24 марта 2011 года

мне вот тож оооооооооочень интересно)))))) жду твоих результатов))))

Ответить

dielect

(автор поста)

24 марта 2011 года

буду рассказывать)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

al-ga1
5 дней назад

fruktrik → Заряжай себя общением с людьми, которые тебя вдохновляют и делают лучше.

Oksana-2024 → Шаг за шагом, день за днем

ВсехняяМама → Готовлюсь в отпуск!

Повязунья → Всем привет!)

teacher4gym → Не будь к себе слишком строг.

FreeStyle Victory → "Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)