Диета "Любимая" с 28 апреля

Ой,девочки,как кушать охота...на ужин будут яичные белки,а то могу сорваться

Я держусь, хотя ближе к вечеру в глазах помутнело, попила цикория с молоком, вроде прошло, голова побаливает! А картошечку в овощное рагу можно добавить немного совсем, одну штучку, это я в диете лепестковой применяла!

Бум все держаться

Тогда и я немного картошечки завтра добавлю))))
Пока яйца не ела!Попробую обойтись молоком с ложкой мёда.

Еду домой... Есть хоца
Но постараюсь сдержаться...
Сейчас посмотрю Диму Горина под кофе и спать

Девочки, добавила подробное описание разрешенных продуктов по диете https://www.diets.ru/post/1224468/ В связи с этим мои открытия и ответы на наши сомнения:
- Смузи - можно!
- По поводу картофеля ограничения нет.
- Растительное масло в салат можно.
- В белковые дни еще можно бобовые и орехи.
- Соль-сахар нельзя.

Наконец то я дома есть не хочется;а самочувствие ужастное Сейчас на первом Малахов;про толстячков я Дюймовочка

вот и мой питьевой день подходит к концу...есть уже не хочу, но пить ужасно..как будто и не пила сегодня))) жду завтра больших отвесов и всем желаю!!!!!

Ну вот и подходит 1-ый день моей диеты Без еды (питьевой день);было сегодня легко За то самочувствие желало быть лучше Ну;ничего;завтра новый день и новые ощющения Целый день;даже курить не тянуло за день употребила:белков-65;4 жиры-36;7 углеводы-122;9 и всего 1107 ккал осталось почистить;принять сорбент и в люлю Завтра будет лучше и ближе к цели!

Всем спокойной ночи! До завтра!

Вчера легла спать благополучно, встала в туалет в полночь и.......каким то образом умудрилась слопать половину сосиски в тесте))))) мама накануне стряпала! Не знаю, может это повлияло или еще что, но отвес за понедельник у меня составил всего на всего 300 гр! Утром проснулась, выпила стакан волы с лимонным соком, начинаю второй день любимой диеты- овощной!!!!! Всем удачи!!!

-200

Доброе утро

У меня минус 400. Продолжаю

Девочки, сегодня у нас овощной.



Можно любые сырые, печеные, вареные овощи. Про картошку ничего не сказано, поэтому, по идее, можно, если очень хочется)) Если будете кушать консервированные, например, горошек, желательно, чтобы в составе не было сахара. И нежелательно соленые, маринованные овощи - наверняка будет привес

Лично я большой надежды на отвес завтра не питаю Овощи (как и фрукты) у многих вызывают не только голод, но и привесы. Не потому, что на них вы толстеете. А потому, что содержат много клетчатки, которая разбухает и задерживает воду, и долго переваривается. Поэтому не расстраиваемся в случае чего, отвес будет, просто через день-другой. Когда все это дело выйдет из организма

Всем доброе утро! Спала;как убитая;устала до жути Утром встала;сходила в душ;тубзик и на весы........ Ура!Отвес за понедельник 1300 Сегодня овощи! Всем удачи и терпения!

Всем доброе утро. Проснулась, в туалет и быстренько на весы: ура, мой наетый в воскресенье килограмм ушел!!!! и с собой прихватил еще 200 гр. итого отвес 1,200 кг. Меня радует, но уж очень хочется за недельку 5 кг скинуть. Сейчас мой вес 75 ровно. Скорее бы избавиться от этого груза))) Сегодня для меня вкусный день. Овощи люблю и они меня насыщают. Главное, много пить, а то в прошлый раз я этим пренебрегла. Всем удачи и выдержки!!

А я вчера вечером нарушила
Прям ненужности и вредности
Сама виновата...

Сегодня у меня на обед помидоры, огурец и руккола... Для заправки соевый соус взяла...
Кабачки тушеные есть еще... Но это вдруг проголадаюсь
На ужин дома салатик с капустой

На завтрак мексиканская смесь из микроволновки с соевым соусом и лимончиком,на ланч - салатик из помидорчиков,огурчиков,перчика и айсберга с соевым соусом потом всё повторится по кругу,смесь и салатик,и на этом баста на сегодня ! Пью сегодня не много, но надо хотя бы 2 литра, думаю до вечера наверстаю! Короче, самочувствие нормальное, жрать не охота, значит полёт проходит нормально! И курить не тянет, сама удивляюсь!

Ой!!! А я то чего, елки-палки!!! Девчонки, я на кефире весь день просидела, только к вечеру его с клетчаткой выпила, чтобы не сорваться!!!! Отвес -500. Многовато чего-то, наверное вода уходит, а так натроение суперрр. Сегодня на завтрак цветная капуста тушёная, на обед - мексиканская смесь с соевым соусом, а на ужин овощные голубцы!!! Держимся вместе, НЕ СДАВАТЬСЯ)

у меня сегодня первый питьевой,проходит нормально,но как то странно ,когда раньше на ней сидела пить хотелось жуть,а сегодня не есть не пить вообще не охота.выпила одну кружку чая и не могу себя заставить больше.

Потушила кабачки, морковь, лук, две картошки дуда порезала ( не могу рагу без нее есть)! Купила икру кабачковую! Овощное рагу вместе с икрой- вкуснятина!!! Кстати, тушила овощи без капли масла на воде, но посолила. Сегодня и голова не болит и не кружится, самочувствие отличное. Не знаю, что будет утром с отвесом, прям не ощущаю себя сидящей на диете и чем то обделенной!!!

До этого в обед ела салат: огурец, помидор и редиска, заправила соевым соусом

У меня сегодня капуста тушеная и сырые огурцы-помидоры.отвес незнаю,по см ничего не ушло,но жидкости в общей сложности у меня вчера получилось не меньше 3 л.Сама незнаю как так...Зато с утра оощущения хорошие)))вечером бы не сорваться,а то все с работы приедут -усядуться вкусный ужин ужинать)))

Девчонки! А что клуб не откроете? Там и таблица будет, чтобы отвесы были видны

ой, а мне сегодня чего-то совсем трудно..так чего-то съесть хочется, да повреднее еле держусь..еще и работаю дома..вот он холодильник, но, нет держусь..а все благодаря вам!! чувствую вот-вот сорвусь и сюда ныряю..а вы тут все умнечки держитесь, как же я могу выбиться...спасибо..с поддержкой и правда веселее и легче

Ну всё, я а конкретно настроилась похудеть!!! Купила клетчатку-антиаппетит, соль морскую, крем антициллюлитный"красный чили" и льняную кашу Муж в панике, боится, что я похудею)))))))

Боится,что станешь ещё краше и придется кавалеров палкой отгонять)))

Девочки, сегодня я грустная и злая. Овощи мне невкусно. КД на носу. На улице все серое, ветер и даже снег. Поревела даже сегодня на пустом месте
Но диету держу. Завтра, наверное, еще печальнее будет. Мечтаю о четверге и белках, только это меня и спасает

Я вот сегодня открытие сделала:оказывается,несолёная тушёная капуста с луком раскрывает свой вкус на фоне пресных листьев зелёного салата)))мне больше понравилось,чем в обед,без салата)))
Но только чет животик вздулся Хорошо,что завтра питьевой день)))

Как бы и сегодня вечером пакости не скушать
Наверное сяду алмазики выкладывать- отвлекусь от еды

Добрый вечерок всем! Я только с работы приползла;голова как ведро! Сьела сегодня не много и то пришлось себя заставлять!Что бы худеть;надо есть;но есть правильно!Щя доживала салатик;что целый день со мной проходил Ну и можно считать;что день закончен;есть сегодня вообще не хотелось!