Главная > Группы > Разное > Коллективный разгрузочный день

Коллективный разгруз - 7 мая. Лето стучится в окно.

Привет всем, мои красавицы
Как проходят ваши праздничные дни?

Так?


Или так?



Ну что как обычно - встречаемся в среду? Кто-нибудь уже примерял летнюю одежду?



Жду всех, заходите и пишите на чем будете разгружаться

Рубрика: разгружаемся

Рейтинг:  +22
Елена Кирюхова
4 мая 2014 года 2 595 276
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Коллективный разгруз - 7 мая. Лето стучится в окно.
Привет всем, мои красавицы
Как проходят ваши праздничные дни?
Так?
Или так?
Ну что как обычно - встречаемся в среду? Кто-нибудь уже примерял летнюю одежду?
Жду всех, заходите и пишите на чем будете разгружаться Читать полностью
 


Дневник группы "Коллективный разгрузочный день":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом одноэтажный V429 "Баффало"

Каркасный дом одноэтажный V429 "Баффало"
Каркасный дом одноэтажный V251 "Фэрфилд"

Каркасный дом одноэтажный V251 "Фэрфилд"
Каркасный дом с мансардой V436 "Акрон"

Каркасный дом с мансардой V436 "Акрон"
Каркасный дом с гаражом V144 "Бристол"

Каркасный дом с гаражом V144 "Бристол"
Комментарии:
Страницы: 1 2 3 4


Eastgirll
7 мая 2014 года
+1
Скоро домой Намерзлась я на работе.
Съедено 2 яблока, выпито чая немеренно, выпит 1 бокал полусухого вина Зато после него стало теплее... и ленивее

Елена Кирюхова
(автор поста)
7 мая 2014 года
+1
Eastgirll пишет:
Намерзлась я на работе.
на улице уже тепло

Eastgirll
7 мая 2014 года
+1
да? ой, скорее бы на улицу

Елена 9162
7 мая 2014 года
+1
Eastgirll пишет:
выпит 1 бокал полусухого вина
Это что за работа такая вино пить

Eastgirll
7 мая 2014 года
0
ну бывает изредка а тут вообще в профилактических целях

Елена 9162
7 мая 2014 года
0
Eastgirll пишет:
а тут вообще в профилактических целях

fett-dama
7 мая 2014 года
0
сьела 100 гр риса, 1,5 литра отвара овса, и где-то 2,5 л воды. Но сейчас принесли мороженоееее и короче я его ап сделала

Asmaiza
7 мая 2014 года
0
Я на овсянке с синим изюмом.

Мотылек N
7 мая 2014 года
0
Я на молокочае и вкусной воде!

Елена 9162
7 мая 2014 года
0
Закончился денёк,греча доедена,завтра смотрю на отвес

elena-ovs
7 мая 2014 года
0
Что-то я проголодалась. Быстрей бы спааать!

Eastgirll
7 мая 2014 года
0
А я еще одно яблочко слопала. Итого за день 3 штуки.

Елена 9162
7 мая 2014 года
+1
А не маловато

Eastgirll
7 мая 2014 года
0
так я и не чувствую голода, по крайней мере зверского. а так же еще много чая было и вино. а после него мне есть вообще не хотелось

elena-ovs
7 мая 2014 года
0
Кто был на молокочае все живы?

Елена2
8 мая 2014 года
+2
Доброе утро! Отчитываюсь
За день выпила 1 литр молокочая и воду
Вес- минус 500 гр

Оленька697
9 мая 2014 года
0

Я Лёля
8 мая 2014 года
+2
Доброе утро!
Минус 800 гр на молокочае!

elena-ovs
8 мая 2014 года
+5
Итоги:
На молокочае разгружалась в первый раз. Сочетание молока и чая неочень понравилось , но чего только с голодухи не выпьешь.
На завтрак был выпит стакан чая с кексиком, в течение дня - литр молокочая, только к вечеру немного проголодалась - еще стакан чая и 2 кусочка пастилы.
Утром отвес составил.... та-дааам... ровно 1 кг! (с 52,8 кг до 51,8 кг).
Не ожидала, что будет довольно сытно и такой большой отвес! Возьму на заметку!

P.S. Еще сегодня у меня маленький юбилейчик - равно годик, как я Диетсе!
Всем по молокочаю!!!

Елена2
8 мая 2014 года
+1

elena-ovs
8 мая 2014 года
+1
вы тоже молодец

Елена2
8 мая 2014 года
+1
Поздравляю!

elena-ovs
8 мая 2014 года
+1
взаимно

Елена Кирюхова
(автор поста)
8 мая 2014 года
+1
elena-ovs пишет:
равно годик, как я Диетсе!
поздравляю

elena-ovs
8 мая 2014 года
0
спасибо!

nils0
8 мая 2014 года
+1
молодец поздравляю

elena-ovs
8 мая 2014 года
+1
Спасибо!

Я Лёля
8 мая 2014 года
0

Оленька697
9 мая 2014 года
0
Шикарный отвесище! И поздравляю

sawulja
8 мая 2014 года
+1
Доброе утро.Съедено за день примерно 1 кг огурцов+ заливала их немного кефиром(без соли),блин и семечек грамм 50 Много чая и кофе с молоком,вода,льняное семя грамм 5.
Вчера было 53,8
Сегодня 52,9
Отвес 900 г

Ах да,была не голодная!Рассчитывала съесть 1,5 кг огурцов,но не влезло,хотя если б не семечки....
Приятненько

Елена Кирюхова
(автор поста)
8 мая 2014 года
+4
Всех поздравляю с отвесиками

Елена2
8 мая 2014 года
+1

elena-ovs
8 мая 2014 года
+1
Ура!

Я Лёля
8 мая 2014 года
0

Елена 9162
8 мая 2014 года
+1
Все девочки молодцы

Шабли
8 мая 2014 года
+1
было вчера утром 79,9. сегодня утром 78,7. как бы продолжить...

Елена2
8 мая 2014 года
0

Оленька697
9 мая 2014 года
0

nils0
8 мая 2014 года
+1
Всем привет!!! шоколадный разгруз унес 800гр

elena-ovs
8 мая 2014 года
+1
неплохо

Оленька697
9 мая 2014 года
0

Лужайка
8 мая 2014 года
+1
Эх , а я вчера накосячила))) У старшего день рождение было во вторник. Ну торт конечно пекли, и вот во вторник мне его не елось, а вчера слопала кусочек и попозже еще и "рыбы под шубой". А потом опять только кефир. Отвес есть 300 грамм. Но на разгруз это конечно мало похоже))) Вот думаю может седня устроить, пока была только вода и кофе с кусочком сыра.

Eastgirll
8 мая 2014 года
+2
Доброе утро!!!
Отчитываюсь и я. За вчера отвес 900 гр. Даже несмотря на вино

Елена Кирюхова
(автор поста)
8 мая 2014 года
+1

Eastgirll
8 мая 2014 года
+1

Оленька697
9 мая 2014 года
0
класс

As_solka
8 мая 2014 года
+1
А я разгружалась на твороге, и перед тренировкой был съеден банан - отвес 700 гр

Елена Кирюхова
(автор поста)
8 мая 2014 года
0

Нежность Севера
8 мая 2014 года
+1
А у меня грустные результаты
За день выпила литр 1% кефира, съела 3 яблока, 3 огурца и 200гр обезжиренного творога.
Воды - 2 литра.
Вес 75,7 так и остался. Ни грамма не ушло.
Весы в порядке.

Елена Кирюхова
(автор поста)
8 мая 2014 года
+1
не грусти может КД на подходе или овуляция, вот вода и задержалась

Нежность Севера
8 мая 2014 года
+1
Да я не сильно расстроилась. Просто удивилась очень, ну и немножечко конечно грустненько.
Если верить календарю, то "овулька" была вчера. Просто у меня регулы бывают очень редко и совсем не регулярно, это не возможно предсказать.
Я сегодня разгружаться не буду, просто посчитаю калории, завтра отпишусь.
У меня так бывает иногда, что результат "падает" через день.
Спасибо за поддержку.

Елена Кирюхова
(автор поста)
8 мая 2014 года
+1
Нежность Севера пишет:
что результат "падает" через день
а то и через 2

Нежность Севера
8 мая 2014 года
0
Да? Ой, какая хорошая новость!
Подожду завтра
Спасибо!

amon
8 мая 2014 года
+1
Разгруз на картошке и зеленке(кефир+зелень)
Старт 72,100 отвес 400 грамм. Съела 6 средних картошек.

Елена Кирюхова
(автор поста)
8 мая 2014 года
0
как картошку готовила?

amon
8 мая 2014 года
+1
Сварила в мундире молодую.

Елена Кирюхова
(автор поста)
8 мая 2014 года
+1
вкусняшка летом тоже так разгружусь, для меня картошка с кефиром самая вкусная еда

amon
8 мая 2014 года
+1
Главное,что кушать не хотелось.У меня к вечеру даже было ощущение,что я переела.

nils0
8 мая 2014 года
0
надо будет тоже попробовать

Eastgirll
8 мая 2014 года
+1
Елена Кирюхова пишет:
для меня картошка с кефиром самая вкусная еда
я тоже люблю молоденькую картошечку, меленькую. я ее и в горячем, и в холодном виде люблю

Ozornaya-ya
8 мая 2014 года
+1
Отчитываюсь..все было прекрасно...не голодно и все такое..а вечером приехала кума с мужем и детьми в гости..ну вообщем получился загрузочный разгруз... утром не взвешивалась чувствую что отекшие ноги..легли поздно очень ..
вы меня не выгоняйте я исправлюсь ..на след неделе я с вами по честному и без косяков

Елена Кирюхова
(автор поста)
8 мая 2014 года
0
вот я тебя прощаю, только потому что сама вчера накосячила

Ozornaya-ya
8 мая 2014 года
+1
Елена Кирюхова пишет:
сама вчера накосячила
аллилуйя я не одинока

Елена Кирюхова
(автор поста)
8 мая 2014 года
0
но чтоб в последний раз

Ozornaya-ya
8 мая 2014 года
+1
да да да.. у меня вообще такое первый раз..обычно разгрузы без косяков..

Mary78
8 мая 2014 года
0
У меня - 200 гр на молокочае. Немного. Но у меня днем раньше было - 300 гр, так что за 2 дня - 500гр неплохо

Asmaiza
8 мая 2014 года
0
- 900 гр. на овсянке с изюмом (чуть больше 800 ккал).

Ozornaya-ya
8 мая 2014 года
0
а можно подробнее? на овсянке я еще не разгружалась

Asmaiza
8 мая 2014 года
0
В течение разгрузочного дня нужно съесть 200 граммов геркулесовых хлопьев, сваренных на воде до консистенции киселя и разделенной на 5-6 приемов.
Залейте 200 г. хлопьев тремя стаканами воды и оставьте настаиваться на полчаса. Затем проварите на несильном огне до полной готовности, регулярно помешивая.
Вместо каши можно приготовить геркулесовый супчик - 1/2 стакана хлопьев залейте 2,5 стаканами горячего обезжиренного молока и варите на тихом огне до полного набухания (полученный супчик ешьте в течение дня равными порциями).

200 гр. овсяных хлопьев - реально много, больше 150 не варю. Сухофрукты любые добавляю, главное калораж не превысить.
Отвеса меньше пол-кило не было, обычно до килограмма.

Ozornaya-ya
8 мая 2014 года
0
Спасибо за подробное описание. .я определилась со следующим разгрузом

Елена Кирюхова
(автор поста)
8 мая 2014 года
0

fett-dama
8 мая 2014 года
+1
у меня -500 гр. Хочу в субботу разг день сделать,надеюсь силы воли хватит

Елена Кирюхова
(автор поста)
8 мая 2014 года
0
если нужна компания пиши в пост в группе и созывай народ

Snejinika
8 мая 2014 года
0
За день на кефирчике минус 1 кг


Страницы: 1 2 3 4




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
5 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь