Доброго дня всем! Мне почему-то показалось, что здесь смогу сдвинуть свой вес... с места. А этого "живого веса" у меня 99кг.
Опыт снижения веса у меня был раньше. И очень удачный. Например, в 38 лет я увлеклась голоданием. Начинала с одного дня, затем 3 дня и 7 дней. Голодание проходило легко., как только вес нормализовывался, вновь возвращалась к обычной жизни.
Следующим приемом снижения веса был : после 18.00 не есть. Этот способ нормализации веса я использовала с 45 до 55 лет.
Понимаю, что все мои попытки нельзя назвать правильными. Правильно было бы ПРАВИЛЬНО питаться... Но... Поэтому сейчас настал тот период, когда первый способ врачи не советуют, а второй на меня перестал действовать, да и срываться стала с намеченного пути...
Очень надеюсь, что получится похудеть. Мне 60. Ухаживаю за мамой. Надеюсь найти единомышленников.