Начало начала

Всем добра! Долго я шла к этому. Всегда была стройной и красивой девушкой, но за последние 3 года прибавила в весе +25 кг. Все, как то резко свалилось. Развод, переезд, новая работа. Времени следить за собой почти не было, да и что греха таить, сейчас нет. Но все же очень хочется быть снова в форме. Как начать? Как прийти к этому моменту, когда сама для себя находишь эту точку начала. Когда с уверенностью можно сказать "Я хочу! Я смогу! Я буду бороться!". По всей видимости я постепенно приближаюсь к этой точке начала. Но... С чего же мне лучше начать? Диета, разгрузочные дни, таблетки, усиленные тренировки.. Прошу помощи, совета. Пожалуйста!