Сто пятьдесят кило...
Вот итог моего, так называемого интуитивного питания.
Не пошло...
Хотя я и не переедал и честно старался следовать его принципам.
Видимо, в моем случае оно годится для поддержания веса. А для того, чтобы сбросить необходимо нечто иное...
Короче, я возвращаюсь к своему подсчету калорий и ограничениям...
Так что с завтрашнего дня я продолжу свои фото отчеты.
Сто пятьдесят кило... Вот итог моего, так называемого интуитивного питания. Не пошло... Хотя я и не переедал и честно старался следовать его принципам. Видимо, в моем случае оно годится для поддержания веса. А для того, чтобы сбросить необходимо нечто иное... Короче, я возвращаюсь к своему подсчету калорий и ограничениям... Так что с завтрашнего дня я продолжу свои фото отчеты.
Читать полностью
С возвращение!
А питание это...сложная система очень! На мой взгляд, тут учиться и учиться! Потому сама ещё не рискнула, частично только. У нас не та весовая категория, что бы чему-то такому пока учиться. Если подсчёт действует, то и супер!
Ещё раз с возвращение!
А питание это...сложная система очень! На мой взгляд, тут учиться и учиться! Потому сама ещё не рискнула, частично только. У нас не та весовая категория, что бы чему-то такому пока учиться. Если подсчёт действует, то и супер!
Ещё раз с возвращение!
Спасибо!
Уже бросил в дальний угол!
Сегодня вечером будет первый.