У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя bagira26

Второй литр пота.

Как оказалось сложнее всего - это продолжить заниматься спортом на второй день. Я и моя подружака Ната с этим справились, хоть и с трудом, капризами и немного слез...

Наша программа:

1 часть:
приседания 2/25
отжимание с колен 2/15
зашагивание 2/30 ( на высокий диван)
обратное отжимание 2/15
пресс 2/25
подъем ног 1/25
велосипед с положения лежа 1/25
планка 2/40сек

2 часть (кардио)
дорожка, велотренажер, эллипс - всего 30 мин.

*********Ната***************Вика*********
ОГ____113 (-1см) ________114 (-1 см)
ОТ____104_______________97
ОБ____133 (-1см)_________112 (-2 см)
Плечо__40_______________36
Бедро__75 (-3 см)_________63 (-2 см)

Рубрика: Фитнес

Рейтинг: +4

bagira26

22 мая 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1243159/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Второй литр пота.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Как оказалось сложнее всего - это продолжить заниматься спортом на второй день. Я и моя подружака Ната с этим справились, хоть и с трудом, капризами и немного слез...<br>Наша программа:<br>1 часть:<br>приседания 2/25<br>отжимание с колен 2/15<br>зашагивание 2/30 ( на высокий диван)<br>обратное отжимание 2/15<br>пресс 2/25<br>подъем ног 1/25...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1243159/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1243159/
              ]Второй литр пота.[/url][/b][/size]
              Как оказалось сложнее всего - это продолжить заниматься спортом на второй день. Я и моя подружака Ната с этим справились, хоть и с трудом, капризами и немного слез... Наша программа: 1 часть: приседания 2/25 отжимание с колен 2/15 зашагивание 2/30 ( на высокий диван) обратное отжимание 2/15 пресс 2/25 подъем ног 1/25 велосипед с положения лежа 1/25 планка 2/40сек... [b][url=https://www.diets.ru/post/1243159/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник bagira26:

Назад в будущее
Я хочу похудеть…чтобы что?
• Второй литр пота.
Первый литр пота.
Девятый день на БУСиках: «углеводный день».

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V052 "Ридспорт"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы

Второй литр пота.

Дневник bagira26:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V052 "Ридспорт"

Каркасный дом с 3 спальнями V348 "Мемфис"

Каркасный дом V301 "Гринсборо"

Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"