Но если вам важен быстрый, именно быстрый результат, начнем. Диета от В. Ломакина

Перерыв между приемами пищи – не менее двух часов. Если вы
не привыкли завтракать – то на эти семь дней завтрак будет
обязательным условием.

День первый:

Завтрак – Черный кофе без сахара, вареное яйцо, кусочек
сыра.
Обед - Солянка без картофеля, салат из капусты.
Ужин – Рыба на пару, кофе.
И самое главное – много воды. Желательно минеральная вода.
Негазированная.

День второй:

Завтрак – Черный кофе без сахара, кусочек сыра.
Обед - Суп из нежирной говядины, Одна – две сосиски.
Салат из свежей капусты и овощей с растительным маслом.
Масло лучше использовать льняное. Оно помогает сжигать жир.
Ужин – не более 200 грамм вареной говядины, стакан кефира.
И самое главное – много воды. Желательно минеральная вода.
Негазированная.

А теперь я расскажу, как бороться с растяжками, которые
могут появиться после быстрого сгона веса. Испытал на себе.
Очень помогло.

Необходимо приобрести в аптеке гель «КОНТРАКТУБЕКС» и
втирать его 2 – 3 раза в день в места появившихся растяжек.
Результат вы увидите уже через 15 дней применения геля.
Наверное это самое лучшее на сегодняшний день средство от
растяжек. Существуют противопоказания. Читайте инструкцию.

День третий:

Завтрак – Черный кофе без сахара, можно 1-2 вареных яйца.
Обед - Куриный бульон, вареная курица.
Ужин – до 200 грамм вареной говядины, Салат из свежей капусты
и овощей с растительным маслом. Масло лучше использовать
льняное.
И самое главное – много воды. Желательно минеральная вода.
Негазированная.

А теперь я расскажу, как я за 4 месяца излечился от
аллергии проявляющейся в виде крапивницы.
Один врач очень
помог мне вылечиться. Спасибо ему огромное.

В любой аптеке можно приобрести следующие травы: чистотел,
пижма, шалфей, зверобой, бессмертник цвет, лен семена,
фиалка трехцветная, ромашка, лист подорожника, крапива
двудомная, сушеница болотная, плоды черноплодной рябины,
кориандр плоды, тысячелистник, корень валерианы, корень
солодки, корень девясила, корень аира, корень алтея, корень
цикория, лист брусники, лист черной смородины, лист березы
или почки, лист эвкалипта, мать и мачеха, чабрец, пустырник
трава, мята перечная, мелисса лекарственная, плоды
боярышника, плоды шиповника, кукурузные рыльца, календула.

Купите по пачке каждого наименования. Даже если какой-либо
травы не будет – не расстраиваетесь. Продолжайте.

Нужно измельчить каждую траву с помощью кофемолки и
разложить по отдельным пакетам. Далее смешайте по 4
столовые ложки каждого наименования. Вечером залить смесь
из 4 столовых ложек смеси 500 граммами кипятка. Настоять 1
час. Процедить. Пить в течение следующего дня за три приема
– утром, в обед и вечером.

День четвертый:

Завтрак – Черный кофе без сахара, кусочек сыра.
Обед - Большая рыба, вареная или жареная, стакан
томатного сока.
Ужин – до 200 грамм вареной говядины, салат из 1 огурца и 1
помидора.


День пятый:

Завтрак – Черный кофе без сахара, кусочек сыр.
Обед - До 200 гр. жареной курицы, стакан томатного сока.
Ужин – 1-2 вареных яйца, 1-2 сосиски, салат из свежей
капусты заправленный льняным маслом
И самое главное – много воды. Желательно минеральная вода.
Негазированная.

А теперь я расскажу об одном чудодейственном чае против
ожирения.
15 г коры крушины, 10 г плодов шиповника, 15 г травы
морской (я брал сушеную капусту), 15 г листьев ежевики, 15
г листьев малины, 7 г листьев крапивы, 3 г листьев
зверобоя, 2 г тысячелистника.

Травы необходимо тщательно перемешать, чайную ложку смеси
залить стаканом кипятка. Оставить на полминуты настояться,
процедить и пить понемногу маленькими глотками.

День шестой:

Завтрак – Стакан томатного сока.
Обед - Солянка без картофеля, салат из свежей капусты.
Ужин – Стакан томатного сока, 1-2 сосиски.
И самое главное – много воды. Желательно минеральная вода.
Негазированная.
Ну вот, сегодня последний день нашей диеты. Если вы все
делали правильно, то завтра к концу дня ваш вес должен
снизиться на 4,5 – 5 килограмм. Это победа.

Помимо всего прочего я давал вам различные советы, которые
вы можете использовать в своей повседневной жизни.


седьмой день

Завтрак – Чашка кофе, одно яйцо вкрутую.
Обед - до 200 грамм говядины или до 200 грамм рыбы (вареной или
жаренной), салат из свежей капусты.
Ужин – Стакан томатного сока, и половина
тушеной куриной грудки.
И самое главное – много воды. Желательно минеральная вода.
Негазированная.

А теперь я расскажу вам как безболезненно вывести организм
из данной диеты. Все просто – питайтесь как раньше. Никаких
правил тут нет. Самое главное – больше воды. Минимум 2
литра в день.

А теперь сюрприз - хочу сказать вам, что ваш вес будет
снижаться еще как минимум 3 дня после завершения диеты. В
день от 200 до 300 граммов.

Совет на будущее – исключите сладкие блюда из вашего
рациона. Это очень благоприятно повлияет на ваш организм.
Ну что же, Марина, поздравляю вас. Если у вас вдруг
ничего не получилось, прочтите первый урок.
Запомните - повторять курс можно только через месяц