Главная > Дневники > Дневник пользователя ada14

Девочки, нужен ваш совет!

Я полностью перешла на ПП, но вот возник вопрос: "Стоит ли вести дневник с отчетом о принимаемой пище и нагрузками?". Пока я за пол месяца всего сбросила 4кг, но предстоит еще 16.. Как вы думаете даст ли что-нибудь такой контроль (я вроде и без отчета хорошо справляюсь с поставленной задачей)? Может стоит попробовать фотографировать свои порции? И вообще интересно ли это будет вам и другим людям?!

И еще вопрос: есть ли здесь кто-нибудь, кто тоже похудел перейдя на правильное питание? И в таком случае как у вас это получилось: уменьшением порций, увеличением нагрузок или может само собой постепенно?!

Спасибо заранее за ответы!

Тэги: Вопрос о похудении

Рубрика: Путь к успеху

Рейтинг: +7

ada14

30 мая 2014 года

102

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1249054/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Девочки, нужен ваш совет!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/51333/">Вопрос о похудении</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1249054/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014may/30/31/1973011_50890-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Я полностью перешла на ПП, но вот возник вопрос: "Стоит ли вести дневник с отчетом о принимаемой пище и нагрузками?". Пока я за пол месяца всего сбросила 4кг, но предстоит еще 16.. Как вы думаете даст ли что-нибудь такой контроль (я вроде и без отчета хорошо справляюсь с поставленной задачей)? Может стоит попробовать фотографировать свои порции...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1249054/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1249054/
              ]Девочки, нужен ваш совет![/url][/b][/size]
              Я полностью перешла на ПП, но вот возник вопрос: "Стоит ли вести дневник с отчетом о принимаемой пище и нагрузками?". Пока я за пол месяца всего сбросила 4кг, но предстоит еще 16.. Как вы думаете даст ли что-нибудь такой контроль (я вроде и без отчета хорошо справляюсь с поставленной задачей)? Может стоит попробовать фотографировать свои порции? И вообще интересно ли это будет вам и другим людям... [b][url=https://www.diets.ru/post/1249054/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ada14:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V208 "Вайоминг"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"

Каркасный дом с гаражом V307 "Гилберт"

Комментарии:

Радужная Леди

30 мая 2014 года

Я похудела на ПП почти на 12 кг, но я считала каллори, в день не больше 1200 и воды почти 3л))))

Ответить

Рыжая_Осень

30 мая 2014 года

4 кг за полмесяца это же не "всего" это же "целых!"

Фото и просто отчеты это хорошая мотивация и наглядный результат. Для себя лично и для тех, кто поддерживает. Но если делать такие отчеты затруднительно, то... я бы и не стала. Мне бы быстро надоело.

Ответить

Ania2403

30 мая 2014 года

пп это подсчет каллорий и бжу,как вы собираетесь питаться правильно и не вести этого?

Ответить

Ania2403

30 мая 2014 года

Я худею на пп, совмещаю с нагрузками,но у меня немного другая цель,я не хочу похудеть,я хочу красивое тело,поэтому буду в будущем циклировать массонабор и жиросжигание.

↑ Ответить

ada14

(автор поста)

30 мая 2014 года

Рыжая_Осень пишет:
Мне бы быстро надоело

- вот-вот.. мне просто лень будет делать отчет после каждого завтрака, обеда и ужина.. но не знаю, может все-таки не лениться?

Ania2403 пишет:
пп это подсчет каллорий и бжу,как вы собираетесь питаться правильно и не вести этого?

- ну я как бы и питаюсь правильно (фрукты, овощи, злаки, молочка и т.д.), только не заморачиваюсь с подсчетом калорий и бжу.. чуть больше чуть меньше - какая разница? главное же результат, а он есть.

Радужная Леди пишет:
Я похудела на ПП почти на 12 кг

эх какая же вы молодец!! когда видишь, что у других получается, то становится легче

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!