10 июня. Фотоменю

Приветики!
Что-то сегодня у нас немного похолодало. Даже непривычно как-то. Бррррррррррррр.
Сегодня чисто ради любопытства встала с утра на весы (я обычно взвешиваюсь один раз в неделю) и очень удивилась. Уж очень большая разница между вчера и сегодня, поэтому вес не буду пока изменять. В понедельник посмотрю, что будет.

И так.
Сегодня на завтрак была овсянка приготовленная на воде с бананом...



...и зелёный чай без сахара с вафелькой


После завтрака мы с сынишкой и дочей отправились на дачу.
Поэтому перекус у нас был на свежем воздухе и состоял из банана, двух клубничек и зелёного чая без сахара.


На обед курочка тушеная с салатиком из пекинской капусты и зелени

На десерт кусочек желе творожно сметанного с бананом

Но я его не съела, а вместо него съела ещё другого с клубникой

Полдник: всё то же желе только с клубникой и зелёный чай без сахара

И опять вафелька с чаем


Между полдником и ужином упражнения для рук с гантелями 8 кг, различные наклоны и приседы с теми же гантелями. Растяжка.

Ужин: каша кукурузная на воде и сыр галандский


Вот как-то так. В итоге получился недобор по калориям

Вечером бег 2 км и пресс 60 раз - это всё что я успела сделать, потом моя кроха расплакалась и пришлось бежать домой. Дома ещё махи ногами в стороны по 30 раз каждой, 20 приседов с сынишкой на шее, пару упражнений на растяжку и в душ. Кофейный скрабик, кремик и массажик.

Тэги:  меню, фото

Рубрика: Фотоменю

Рейтинг:  +15
Бассик
11 июня 2014 года 172 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 10 июня. Фотоменю
Тэги: меню, фото

Приветики!
Что-то сегодня у нас немного похолодало. Даже непривычно как-то. Бррррррррррррр.
Сегодня чисто ради любопытства встала с утра на весы (я обычно взвешиваюсь один раз в неделю) и очень удивилась. Уж очень большая разница между вчера и сегодня, поэтому вес не буду пока изменять. В понедельник посмотрю, что будет.
И так... Читать полностью
 


Дневник Бассик:



Комментарии:

11 июня 2014 года
+1
Вы молодчина, и с детишками успеваете, и приготовить полезную еду, и спорт

11 июня 2014 года
0
Спасибо большое!
Nastya Latte пишет:
и приготовить полезную еду,
Всё на скорую руку, поэтому и времени не занимает

11 июня 2014 года
+1
У нас тоже похолодало. А так с улицы уходить не хочется летом, но детка замерзает.

11 июня 2014 года
+1
Наша кроха тоже видимо вчера вечером немного замёрзла, поэтому и расплакалась.

11 июня 2014 года
+1

Сколько сделать успела, молодец!
Поняла что хочу клубнику с бананом

11 июня 2014 года
+1
Я старалась


Оставить свой комментарий
B i "