Приветики!
День сегодня совсем не удался. Настроение нету, горло болит, насморк, голова трещит и кружится, усталость к вечеру ужасная во всём теле, голос правда немного начинает появляться. Хоть что-то радует.
Завтрак: 1 столовая ложка льняного масла, овсяная каша быстрого приготовления с бананом, немного голландского сыра...
... вафелька и зелёный чай без сахара
Перекус: банан
Ближе к обеду мы решили развеяться немного и пошли на дачу, поэтому обед был там.
Обед: свинина запеченная, салат из пекинской капусты и зелени
Полдник: пюре яблоко-банан, сок грушевый...
...чай зелёный без сахара с вафелькой и одна конфета грильяж
Ужин: салат из пекинской капусты, моркови, редиса и зелёного лука, жареный карп
Вот и всё.
Сегодня никакого спорта из-за скверного самочувствия.
Удачи и успехов!!!
Ты калории считаешь все-таки?
Да решила считать. Как-то мне больше всего это нравится - и худеется и можно иногда скушать что-нибудь вкусненько
У тебя же уже должен быть глаз набит на это дело???
Я решила, что месяц посчитаю, посмотрю на результаты и потом решу, считать дальше или нет
выздоравливай