Все продолжаю топтаться на месте. Подозреваю, что в этом виновато поглощение мною на ужин мюсли и пшеничных отрубей, так как идет превышение углеводов. Видимо, снова надо переходить на подсчет калорий. Да и стэп-аэробика не приносит таких отвесов, как раньше. Может, конечно, и жара виновата в застое жидкости в организме.
Дата - Вес (разница) / ОТ (разница)
02.06. - 55,1 (+ 600 г) / 70,5
03.06. - 55 (-100 г) / 71 (+0,5)
04.06. - 55 / 70 (-1)
05.06. - 54,9 (-100 г.) / 70,5 (+0,5)
06.06. - 54,9 / 71 (+0,5)
07.06. - 54,5 (-400 г.) / 70,5 (-0,5)
08.06. - 55,1 (+600 г.) / 70,5
09.06. - 55 (-100 г.) / 70,5
10.06. - 55 / 71 (+0,5)
11.06. - 55,2 (+200 г.) / 71,5 (+0,5)
12.06. - 54,9 (-300 г.) / 70 (-1,5)
Еще я стала поздно вставать и не хватает времени на утр.зарядку и растяжку. И обруч крутить забросила.
В связи с летом, у нас сократили занятие Стэп-аэробикой до 2-х дней в неделю: понедельник и среду.
Думаю, выбрать бодишейп на пятницу, либо тренажерку.
Не отчаиваюсь, иду дальше.
Пока нет комментариев.