Главная > Дневники > Дневник пользователя pumpusya

3й день с Джиллиан

Вот и прошла третья по счету тренировка. Уже нет сложностей как в первый, единственное что полностью не получается так это отжимания и когда руки с гантелями перед собой поднимаешь, склоняясь в бок. Очень руки болят прям разогнуть больно. А так тренировки уже доставляют удовольствие

Каждый раз смотрюсь в зеркало не изменилось ли чего

Питание тоже в порядке. Все таки я за вечерние тренировки, мне только так подходит, чтобы вечером не есть

Весы к сожалению не пашут, буду замеры делать. Подскажите кто знает обертывания какие-нибудь в домашних условиях. Я про мед себе сохраняла, но потерялась инфа эта. Буду признательна

Тэги: джиллиан

Рубрика: Джиллиан

Рейтинг: +4

pumpusya

27 марта 2011 года

121

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/125941/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">3й день с Джиллиан</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/7652/">джиллиан</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вот и прошла третья по счету тренировка. Уже нет сложностей как в первый, единственное что полностью не получается так это отжимания и когда руки с гантелями перед собой поднимаешь, склоняясь в бок. Очень руки болят прям разогнуть больно. А так тренировки уже доставляют удовольствие<br>Каждый раз смотрюсь в зеркало не изменилось ли чего...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/125941/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/125941/
              ]3й день с Джиллиан[/url][/b][/size]
              Вот и прошла третья по счету тренировка. Уже нет сложностей как в первый, единственное что полностью не получается так это отжимания и когда руки с гантелями перед собой поднимаешь, склоняясь в бок. Очень руки болят прям разогнуть больно. А так тренировки уже доставляют удовольствие Каждый раз смотрюсь в зеркало не изменилось ли чего Питание тоже в порядке... [b][url=https://www.diets.ru/post/125941/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник pumpusya:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V326 "Портленд"

Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"

Каркасный дом с гаражом V125 "Глассборо"

Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"

Комментарии:

Princess

27 марта 2011 года

Молодец, что занимаешься с Джил! Я ее тоже скачала, но думаю не слишком ли это...Сама хожу на аэробику 2 раза в неделю. А тут каждый день мышцы качать..Не перекачаются ли. А вообще видео очень заманчивое)) на счет обертываний не знаю, сама заинтересовалась в последнее время)

Ответить

pumpusya

(автор поста)

27 марта 2011 года

Спасибо

По полчасика в день вряд ли они перекачаются

чтобы накачать даже нужно строго за питанием следить и усиленно заниматься силовыми

а тут тело подтянется и рельеф неплохой будет

↑ Ответить

Princess

27 марта 2011 года

Да, ты права!! Наверно и я скоро начну это видео осиливать!))

↑ Ответить

Pocahontas

27 марта 2011 года

У меня отжимания тоже с трудом проходят! Но зато когда тренировка к концу подходит, наполняешься гордость, что каждый раз делаешь увереннее чем предыдущий

результативных занятий и хорошего настроения

Ответить

pumpusya

(автор поста)

27 марта 2011 года

Это уж точно. Спасибо и тебе того же

↑ Ответить

Margarita_Ishako

27 марта 2011 года

На счет обертываний. Я делаю так:
для того чтобы кожа была гладкой: мажусь маслом оливковое, мандариновое и еще какое-то смешиваю. Потом оборачиваюсь плёнкой на час.
против целлюлита: можно смешать мёд и масло. Намазаться и опять же плёнкой на 30-60 минут., еще делаю с кофе: кофе молотый+масло, мажусь и пленкой на час. Можно уксусом, втираю в пробл зоны и пленкой на пол часа. Можно глиной, в аптеке продается, смешать с маслом и чайн ложк корицы. Мажешь и под пленкой сколько вытерпишь от 15мин до часу.
Вариантов много. Я делаю первые 3 варианта обычно)

Ответить

pumpusya

(автор поста)

27 марта 2011 года

ммм как интересно спасибо большое, будем пробовать )))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
7 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.