У меня уже есть группа худеющих в реале
аж смешно
муж говорит, что пора мне плату за консультации брать
Подружки прекрасно худеют под моим ефством, каждой я подбираю удобное для нее питание. 2 уже потеряли по 10 кг, 2 в процессе.
А теперь фанфары
у меня беременная подруга, вес которой надо регулировать
Ну что ж... надо так надо
Моя близкая подружка ждет прекрасную доченьку, но вот вес набирает катастрофически и в большей степени это вода. Она очень отекает. Анализы в норме, но врачи ругаются, что мол жрать надо меньше. Мы с ней решили, что попробуем раз в неделю разгрузочные дни, так как в питание она себя не может ограничить.
Разгрузы идут потрясающе. представляете день на твороге 500гр и кефире 1 л + утром клубника и у нее уходит 1,500
мне о таком мечтать
но у меня и воды нет
Самое веселое6 что мне приходится по четвергам сидеть на твороге вместе с ней
без меня она не может, аки детя малое
Но чего не сделаешь ради будущей мамочки.
Мы всей компанией и 4 человек садимся завтра на кефир
А еще я каждый день ее выгуливаю по 2 часа, а то движения мало, а еды много
короче говоря, таких худеющих у меня еще не было. Это очень волнующе
У меня уже есть группа худеющих в реале 
Вот это поддержка!
На маму действовало, на меня - нет.
Ели и так не много. А отеки на десятки кг. были при идеальных анализах.
Вердикт врачей : особенность организма
Так как хотелось таких вещей, что в обычной жизни есть не стала бы. Про этом слово ХОЧУ было главным
но вы не боитесь без мед образования такие рекомендации беременной давать? я бы побоялась.
тем более причины отеков бывают разные. у меня было большое количество околоплодных вод, например.
В мою бер. мне назначали в разгрузку кефир, чернослив и творог. Правда это мало помогало.
Насчет разгрузочного дня....Мой гинеколог рекомендовала только РД на постной говядине и кефире,т е 500-700 гр говядины отварить,делить на 5-6 частей и на весь день бутылку кефира (с узким горлышком,чтобы сразу все не выпить)))))) Так гемоглобин не падает и ребеночку комфортно.
Так и надо, поддерживаю, и желаю тебе, моя красотулечка, успехов во всех твоих начинаниях и проектах.