Разгрузочный день! Я его не делаю! Никогда! Ни при каких условиях, зажорах, голодовках и т.д! Почему? Очень
ВАЖНО кормить себя любимого, не пропускать приемы пищи! Кушать правильно, часто, вкусно и рационально! Так вот, устраивая очередной пищевой разврат, многие успокаивают себя тем, что:"ну и ладно, завтра сделаю разгруз и всё уйдет!" Не, а! Не уйдёт! Представьте какой стресс для организма его кормили, кормили и хоп на след.день "а вот фиг тебе пей кефир!", "что за фигня?" - думает умный организм! "Война??? Черт, надо запасать!!! И он начинает экономить! Простите, организм, с**а, умный, он никогда не отдаст то, что быстренько съел! Он лучше быстренько это отложит! А вы тем временем замедляете свой метаболизм (обмен веществ) и в следующий раз он отложит очередной "пир души" вдвойне, потому что будет знать, что на следующий день его не будут кормить! Так вот если повторять эту схему постоянно, вы будете замедлять процесс своего похудения! А потом вопросы:"подскажите почему вес стоит? Я вроде все по ПП делаю, но он стоит и стоит?"!
Вывод:если случился зажор или срыв, без паники продолжаем ПП на следующий день, пьем водичку, очищаемся, радуемся солнцу и улыбаемся! Мы все люди и годами кормим себя не правильно, я понимаю, что постоянно держать себя под контролем не реально! Но хотя давайте попробуем научиться правильно питаться, без разгрузов и истерик
Какаю ещё как :-)
что касается диетологов. есть наука,а есть бизнес. чтоб не быть обманутым теми,кто на этот деньги делает, надо либо самими изучать матчасть, либо слушать тех,кто не заинтересован никак в том или ином вопросе, но в теме.
да и вообще мы много ЧЕГО ЗНАЕМ КАК ДОЛЖНЫ : питаться,жить,(можно все заповеди вспомнить),но это не значит что мы БУДЕМ так делать или делаем....
Я не против ПП, и возможно-это идеально...но не ДЛЯ МЕНЯ.... во всяком случае пока....
пару лет назад я так же свято считала,что голод и разгруз-вреден.... но перепробовав ВСЁ для похудения ( и ПП в том числе ) нашла более комфотрный ДЛЯ СЕБЯ способ....
И что ж вы все орете то (капс) спокойнее надо быть спокойнее
что Вот и получается,что КТО НЕ СОГЛАСЕН, с тем,что разгруз замедляет обмен веществ и вредит организму ,тот и спросил :"Откуда такая инфа?",они слышали и читали ПРОТИВОПОЛОЖНОЕ...да к тому же опыт показывает другое -худеют и ещё как...
Так же это вопрос восприятия вами мнения отличного от вашего
не знаю-почему вы считаете все,что ПОСЛЕ разгруза и ДО нужно зажор устраивать
вот то то и оно,что спорный.... Я ПРИШЛА К МНЕНИЮ (хоть стреляйте меня),что всё зависит от типа метаболизма: поэтому кто то мяса тонаами ест и прекрасно себя чувствует,а кто то вегетаринствует и ТОЖЕ прекрасно себя чувствует... у кого то от разгруза-голова болит,кто то -порхает в этот день...
ой,я опять забыла,что в ВАШЕЙ УМНОЙ КНИЖКЕ ЭТОГО НЕТ.... а значит не существует в принципе...
Терпимость не означает отсутсвие прав отстаивать свою точку зрения в споре...
когда то все свято верили, что земля плоская и стоит на 3 слонах,а того кто сказал,что она круглая -за что и был сожжён на костре...
ТАК споры и беседы не ведутся....
мы их читаем
просто объяснения пишутся из раза в раз. порой, надоедает ДОКАЗЫВАТЬ очевидные вещи.
И я исправила
ну так и вы ни разу не ответили прямо на мой вопрос...только тыкаете носом в некомпетентность и отсутствие фактов...я тоже могу общаться в таком ключе: высокомерно отвечать,что "вам не понять"...но как то хватает ума этого не делать...
при чём одни и те же вот сегодня прочла пост какой то новой девочки, которая похудела на Дюкане-ну на здоровье этой девочке, казалось бы, да что вы !те же лица( истина последней инстанции ) её заклеймили, её уличили в фотошопе( пытаются уличить ) чего ей только не рассказали !!! одни и те же !! итак каждый раз ! особенно меня удивляет, что ряд из само громко вопящих-ну ............... ,мягко говоря, далёк от совершенства,
а может она уже исхудала и счастливая покинула сайт?
Стопудово права.
Именно голодать под наблюдением врача.
Иначе - вопрос может решиться весьма кардинально: и на кладбище вообще уже никакие диеты не понадобятся.