Главная > Дневники > Дневник пользователя stromirina

Диета для лица

Диета для лица от покраснений на лице:

Покраснения на щеках выглядят не очень привлекательно, чаще всего их маскируют с помощью тонального крема, но далеко не каждая женщина знает причину возникновения этих «румянцев» на щеках. А, как известно зная причину возникновения, можно избавиться от проблемы. Многие продукты питания и напитки способствуют расширению сосудов, от чего лицо начинает краснеть, например, вино, специи и т. д.

Решение: Если у вас имеется покраснения кожи или вы легко краснеете, тогда более серьезно отнеситесь к еде, которую вы употребляете. Диета для лица в этом случае должна содержать меньше копченостей, специй, острых блюд, спиртных напитков.

Диета для лица от угрей и прыщей:

Угри на лице проблема не только подростков. Мы расскажем вам о том, как с помощью диеты избавиться от прыщей. Недавние исследования показывают, что люди в рационе питания доминирует картофель, блюда из картофеля, картошка фри и т. д. склонны к появлениям на лице угрей и прыщей.

Рацион питания должен состоять в основном из фруктов, овощей и богатой на белок пищи, а вот продукты питания такие как рис, макароны, хлеб, кондитерские изделия и т. д., богатые углеводами - ограничить, т. е. рацион питания низкоуглеводный.

В нашем привычном рационе питания присутствуют в полном объеме эти высокоуглеводные продукты, углеводы которые поступают в избытке в наш организм, частично используются, а остальная часть накапливается в виде жировых отложений, что способствует ожирению. Еще углеводы повышают содержание уровня инсулина в крови, именно это, по утверждению исследователей, способствует или является причиной появления угрей и прыщей на лице.

Решение: Для решения проблем связанных с появлением прыщей на лице, можно использовать низкоуглеводную диету или сменить в рационе питания продукты с простыми углеводами на продукты в которых умеренное количество сложных углеводов. Например, вместо белого риса кушать коричневый или неочищенный рис, вместо белого хлеба использовать хлеб из цельного зерна и т. д. В результате вы избавитесь от этой проблемы, и даже цвет кожи значительно улучшиться.

Если угри – решение низкоуглеводная диета для лица!

Диета для лица от шелушения кожи:

Многие женщины, стремясь контролировать свой вес или, стремятся избавиться от лишних килограммов, соблюдают диету, в которой очень маленькое количество жиров, т. е. практически исключают жир из своего рациона питания. И вот за такое неправильное решение страдает лицо, если вы употребляете менее 20 гр., жиров в сутки организм недополучает витамина А, который в свою очередь предотвращает преждевременное старение, кожа становиться сухой, шелушиться, появляются морщинки.

Решение: Диета для лица не должна полностью исключать жиры из рациона питания, они, как видите, просто необходимы нашей коже. Заправляйте салаты оливковым или растительным маслом, кушайте орехи и т. д. без фанатизма, просто в меру.
Диета для лица против морщин и воспалений на лице:

Диета для лица в этом случае рекомендует кушать больше рыбы, т. к. именно рыба оптимальный источник таких жирных кислот как Омега-6 и Омега-3. Эти жирные кислоты способствуют снижению воспалительных процессов в организме, а воспалительные процессы в теле ведут к закупориванию пор кожи, вследствие чего, появляются воспаления, угри и морщины. Скумбрия, тунец, лосось содержат большое количество жирных кислот, помимо рыбы, можно включить в рацион питания льняное семя, фундук и миндаль они также богаты на эти кислоты.

Диета для лица от второго подбородка:

Никому не нужен второй подбородок, но если он все-таки появился от него необходимо избавиться. Предлагаем диету для лица с помощью, которой вы избавитесь от второго подбородка. Конечно же, не существует диет, которые бы влияли только на одну часть тела, но если будите придерживаться советов, то ваше лицо будет худеть в первую очередь.

1. При соблюдении этой диеты для лица необходимо больше пить, пейте не менее 2 литров жидкости в сутки. Если вы выпиваете малое количество жидкости, то организм, как бы переходи в «эконом режим», т. е. стремясь сохранить необходимую влагу, потребляемая жидкость накапливается в организме, в результате появляются отеки на лице, ногах руках. Лучше всего пить минеральную воду не газированную, зеленый чай.

2. Соблюдайте рацион питания, кушайте не менее 3 раз в день при диете для лица, употребляйте больше фруктов и свежих овощей, по меньше хлебобулочных и кондитерских изделий.

3. Алкоголь, от него лучше отказаться т. к. он обезвоживает организм.

4. Кушайте больше продуктов богатых на кальций (например, кисломолочные продукты) включите их в диету для лица.

5. Посильные физические нагрузки;

6. Уменьшите количество потребляемой соли, соль способствует образованию отеков

7. Диета для лица будет более эффективной если вы будете использовать гимнастику для лица.

Тэги:  Полезные советы, уход за лицом

Рубрика: Полезные советы

Рейтинг:  +6
stromirina
28 марта 2011 года 5 2519 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Диета для лица
Диета для лица от покраснений на лице:
Покраснения на щеках выглядят не очень привлекательно, чаще всего их маскируют с помощью тонального крема, но далеко не каждая женщина знает причину возникновения этих «румянцев» на щеках. А, как известно зная причину возникновения, можно избавиться от проблемы... Читать полностью
 


Дневник stromirina:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"

Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"
Каркасный дом с 5 спальнями, сауной и террасой V035 "Ворланд"

Каркасный дом с 5 спальнями, сауной и террасой V035 "Ворланд"
Каркасный дом с террасой и вторым светом V479 "Юрика"

Каркасный дом с террасой и вторым светом V479 "Юрика"
Каркасный дом V534 "Пикеринг"

Каркасный дом V534 "Пикеринг"
Комментарии:
lus6enka
28 марта 2011 года
0
Спасибо, Ирина, у вас всегда интересная информация.

eximama
31 марта 2011 года
0
Выглядишь так, как ешь Вполне согласна - личный опыт привел к тем же выводам.

Люлю
6 апреля 2011 года
0
Спасибо!!!

Lilium
23 мая 2011 года
0
спасибо за информацию,давно борюсь с проблемной кожей на лице.

Asam
12 июня 2011 года
0
Интересная и нужная информация - хороший дополнительный стимул сесть на низкоуглеводную диету


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:


Всего на сайте: 1
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь