Главная > Дневники > Дневник пользователя Katarinaotress

2 день на пути к стройности.

Итак второй день... с утра вес был на 500гр меньше 103,5, отеков нет, самочувствие нормальное.

Сегодняшний день я начала с лаймового смузи (2 лайма, 12-15 листиков мяты, холодная вода грамм 300- всё взбила в блендере и выпила)

Потом 1, 5 литра воды. Я заранее налила 10 вот таких бутылочек по 500мл (чтобы в день получилось 5 литров воды) и поставила в холодильник-беру по одной и отмечаю сколько бутылочек выпила..

Завтрак.

1 яйцо 42 гр
креветки 73гр
салатик 200гр

Второй завтрак

100гр тофу (не успела с ним ничего сделать, съела просто)

Обед

Бульон с баракудой и креветками +зелёный лук итого 350грамм

Ужин.

Зеленая стручковая фасолька 90грамм

Куриная грудка отварная 150 грамм

Огурец и помидор 160грамм

всё смешала, добавила оливок и получился вот такой вкусный салатик..

И на последок побаловала себя рамбутанами 3штучки очищенные 51 грамм (на самом деле в 2 раза меньше, потому что внутри большая косточка..

Ну вот вроде и всё, уже выпила 9 бутылочек, осталась последняя.

Рубрика: Путь к стройности.

Рейтинг: +16

Katarinaotress

4 июля 2014 года

311

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1274780/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">2 день на пути к стройности.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Итак второй день... с утра вес был на 500гр меньше 103,5, отеков нет, самочувствие нормальное.<br>Сегодняшний день я начала с лаймового смузи (2 лайма, 12-15 листиков мяты, холодная вода грамм 300- всё взбила в блендере и выпила)<br>Потом 1, 5 литра воды...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1274780/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1274780/
              ]2 день на пути к стройности.[/url][/b][/size]
              Итак второй день... с утра вес был на 500гр меньше 103,5, отеков нет, самочувствие нормальное. Сегодняшний день я начала с лаймового смузи (2 лайма, 12-15 листиков мяты, холодная вода грамм 300- всё взбила в блендере и выпила) Потом 1, 5 литра воды... [b][url=https://www.diets.ru/post/1274780/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Katarinaotress:

5 день на пути к стройности (7.07.2014)
4 день на пути к стройности (6.07.2014).
3 день на пути к стройности (5.07.2014)
• 2 день на пути к стройности.
1 день на пути к стройности.(03.07.2014)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V096 "Аламогордо"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Каркасный дом с 3 спальнями и эркером V253 "Фриско"

Комментарии:

AlwaysVeryHappy

4 июля 2014 года

Рамбутаны это что?

выглядят впечатляюще

Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

4 июля 2014 года

рамбутаны -это фрукт..

↑ Ответить

AlwaysVeryHappy

4 июля 2014 года

А по вкусу на что похож? Блин,первый раз такой вижу,интересно

↑ Ответить

lena lenina

4 июля 2014 года

это же по вкусу как личи ?

↑ Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

4 июля 2014 года

на вид похожи , а вкус всё таки разный, во всяком случае когда уже ешь не первый раз сильно отличается от личи

↑ Ответить

lena lenina

4 июля 2014 года

ясно

↑ Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

4 июля 2014 года

как всё таки сложно вкус описывать, вот как бы ты описала вкус банана или вкус дыни?

↑ Ответить

lena lenina

4 июля 2014 года

дыня- сладкая очень ароматная,очень сочная, банан -похож на картофель только сладкий, и пахнет через чур сильно , так что даже противно может стать , преимущество банана- легко чистить, мало места занимает, можно не мыть

↑ Ответить

Elenta

4 июля 2014 года

Katarinaotress пишет:
рамбутанами

у вас там всё такое смешное

растения видать тоже обкуреные

Ответить

lena lenina

4 июля 2014 года

Elenta пишет:
растения видать тоже обкуреные

↑ Ответить

lena lenina

4 июля 2014 года

Katarinaotress пишет:
ильник-беру по одной и отмечаю сколько бутылочек выпила..

Ответить

Marta 25

4 июля 2014 года

Молодец, грамотное меню.

Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

4 июля 2014 года

думала думала не знаю с чем сравнить,он сладкий без кислинки, слышала что его сравнивают с кисилём -что-то такое есть, типа густой густой..сложно...отдалённо напоминает вкус винограда.. вообщем лучше попробовать..

Ответить

090377

4 июля 2014 года

Katarinaotress пишет:
. Я заранее налила 10 вот таких бутылочек по 500мл (чтобы в день получилось 5 литров воды) и поставила в холодильник-беру по одной и отмечаю сколько бутылочек выпила..

Света молодец,всё запланировала.Подход грамотный и точный!!!

Ответить

Lissenok

8 июля 2014 года

Все распланировано и это супер, особенно первое время

Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

8 июля 2014 года

у меня особо ничего не распланировано, даже если пытаюсь, так или на рынок никак за продуктами не доеду или из дома уеду и приходится есть в кафешке..и т.д. главное как я поняла просто есть правильные( разрешённые продукты ) и не реже чем через каждые 3 часа, чтобы не было чувства голода.

↑ Ответить

lena lenina

8 июля 2014 года

Katarinaotress пишет:
главное как я поняла просто есть правильные( разрешённые продукты ) и не реже чем через каждые 3 часа, чтобы не было чувства голода.

верно

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.