И так 4 день, ещё минус 300грамм итого вес 103 кг (вего -1кг)
Утро началось с лаймового смузи. Потом 1, 5 литра воды перед завтраком.
Завтрак.
1 яйцо, 100 грамм креветок, салат(огурец, помидор, перец, оливки)
Второй завтрак.
300 грамм куриного бульона с куриной грудкой.
Обед.
Поела во французском ресторанчике.
Немножко лаваша (очень тонкого как листик) вот такого..
и кусочек вот такого..
пару раз макнула в Сасик (йогурт, с огурцом, чесноком и мятой)
Это пока готовили основное блюдо...
Филе марлина (барбекю) с салатиком и 2 ложками картошки.
Пила только воду..
А муж ел вот такую огромную пиццу (даже всю не съел, домой для детей взяли половину)
На ужин у меня был холодный суп тип свекольника
1 яйцо, 1 огурец, 1 маленькая свекла, немного кефира сильно разбавленного водой...
За день выпила 5 литров воды.
Вот и всё на сегодня.
я беру 2 лайма ( или можно 1 лимон) режу на 4 части вместе со шкуркой , 12-15 листиков свежей мяты , 300 мл холодной воды (можно кубики льда вместо воды) и взбиваю всё в блендере, потом процеживаю через друшлаг ( не через сито, чтобы волокна и мелкая мякоть тоже попали, только большие куски не нужны..) И всё -можно пить.