Главная > Дневники > Дневник пользователя Katarinaotress

4 день на пути к стройности (6.07.2014).

И так 4 день, ещё минус 300грамм итого вес 103 кг (вего -1кг)

Утро началось с лаймового смузи. Потом 1, 5 литра воды перед завтраком.

Завтрак.

1 яйцо, 100 грамм креветок, салат(огурец, помидор, перец, оливки)

Второй завтрак.

300 грамм куриного бульона с куриной грудкой.

Обед.

Поела во французском ресторанчике.

Немножко лаваша (очень тонкого как листик) вот такого..

и кусочек вот такого..

пару раз макнула в Сасик (йогурт, с огурцом, чесноком и мятой)

Это пока готовили основное блюдо...

Филе марлина (барбекю) с салатиком и 2 ложками картошки.

Пила только воду..

А муж ел вот такую огромную пиццу (даже всю не съел, домой для детей взяли половину)

На ужин у меня был холодный суп тип свекольника

1 яйцо, 1 огурец, 1 маленькая свекла, немного кефира сильно разбавленного водой...

За день выпила 5 литров воды.

Вот и всё на сегодня.

Рубрика: Путь к стройности.

Рейтинг: +10

Katarinaotress

6 июля 2014 года

264

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1275916/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">4 день на пути к стройности (6.07.2014).</a>                  <div style="padding:7px 0;">И так 4 день, ещё минус 300грамм итого вес 103 кг (вего -1кг)<br>Утро началось с лаймового смузи. Потом 1, 5 литра воды перед завтраком.<br>Завтрак.<br>1 яйцо, 100 грамм креветок, салат(огурец, помидор, перец, оливки)<br>Второй завтрак.<br>300 грамм куриного бульона с куриной грудкой.<br>Обед.<br>Поела во французском ресторанчике...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1275916/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1275916/
              ]4 день на пути к стройности (6.07.2014).[/url][/b][/size]
              И так 4 день, ещё минус 300грамм итого вес 103 кг (вего -1кг) Утро началось с лаймового смузи. Потом 1, 5 литра воды перед завтраком. Завтрак. 1 яйцо, 100 грамм креветок, салат(огурец, помидор, перец, оливки) Второй завтрак. 300 грамм куриного бульона с куриной грудкой. Обед. Поела во французском ресторанчике. Немножко лаваша (очень тонкого как листик) вот такого... [b][url=https://www.diets.ru/post/1275916/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Katarinaotress:

6 день на пути к стройности (8.07.2014)
5 день на пути к стройности (7.07.2014)
• 4 день на пути к стройности (6.07.2014).
3 день на пути к стройности (5.07.2014)
2 день на пути к стройности.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V201 "Бессемер"

Каркасный дом с мансардой V380 "Стэмфорд"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V224 "Миннесота"

Каркасный дом с эркером V410 "Колумбия"

Комментарии:

Антей

6 июля 2014 года

Katarinaotress пишет:
кусочек вот такого

слегка напоминает ламаджо

Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

6 июля 2014 года

я не знаю что это, это бесплатно приносят..

↑ Ответить

oks3457

6 июля 2014 года

Удачи и новых отвесов

Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

7 июля 2014 года

спасибо

↑ Ответить

Чашка молока

7 июля 2014 года

а можно рецепт смузи?

Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

7 июля 2014 года

конечно можно .. На самом деле это должно быть лимонное смузи , но у меня тут не продаются лимоны , только лаймы.

я беру 2 лайма ( или можно 1 лимон) режу на 4 части вместе со шкуркой , 12-15 листиков свежей мяты , 300 мл холодной воды (можно кубики льда вместо воды) и взбиваю всё в блендере, потом процеживаю через друшлаг ( не через сито, чтобы волокна и мелкая мякоть тоже попали, только большие куски не нужны..) И всё -можно пить.

↑ Ответить

Чашка молока

7 июля 2014 года

спасибо!

↑ Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

7 июля 2014 года

девочки ещё мед добавляют или какую то стивию (кажется), а я без сладкого, мне нравится..

↑ Ответить

Чашка молока

7 июля 2014 года

стевия. у меня нету ее. а мед...надо попробовать...правда у меня блендер погружной, но думаю пойдет. правда холодное пить пока не хочется

у нас из фильтра вода летом теплее, зимой холоднее, как из холодильника

↑ Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

7 июля 2014 года

девочки и теплым пьют, просто мне в нашем климате холодный больше нравится.У нас всегда из крана течёт тёплая вода, можно прямо такой водой принимать душ без подогрева..

↑ Ответить

Чашка молока

7 июля 2014 года

niiice, я б тоже так хотела

честно говоря лайм теплым не представляю..этож практически мохито, только без рома

а кому нужно теплое мохито

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
16 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!