Здравствуйте девушки. Вот, по Вашим рекомендация, начала заниматься с Джиллиан Майколс. И хочу сказать спасибо за то что посоветовали мне эту тираншу))) По другому её не назовёшь, но я ей благодарна! Ведь за месяц, моё тело тааак подтянулось! Но! У меня остались две проблемные зоны. Это внутренняя сторона ног и низ живота. Как избавляться от них - не знаю! Точнее сказать, я не знаю, что именно поможет! Просто упражнений в интернете так много, что я окончательно растерялась. Помогите пожалуйста! Если кто-нибудь знает хорошие упражнения, советы, рекомендации отпишитесь пожалуйста, буду очень-очень Вам благодарна!) Спасибо!
Поднятия-опускания ног в позиции лежа
Ножницы
С мячом масса вариантов
Ты очень милая на фотографиях и я хочу пожелать тебе не забрасывать спортивную активность, а оставить в своей жизни эту прекрасную привычку. Поверь, она принесет тебе много радости в будущем
Удачи!