Приготовьте!

Приготовьте! Вот нашла интересный рецептик, может быть, кому- нибудь подойдёт, сидя на диете... Думаю, что должно быть вкусно?!!!
Рыба с яблочным соусом.
Состав:
-Порционное филе рыбы( по желанию)
-1 жёлтое яблоко
-3 ч. л. оливкого масла
-Веточка розмарина
-Щепотка морской соли
-Зелень укропа
Приготовление:
Яблоко помойте, вилкой сделайте на кожице проколы и готовьте на сильном пару около 15 минут, при плотно закрытой крышке. Затем снимите кожицу, удалите семена, нарежьте и взбейте в блендере с 2 ч. л. оливкового масла до однородной консистенции, добавьте соль по вкусу, кто как хочет.. Рыбу обмажьте оливковым маслом и готовьте на сильном пару с добавлением в воду розмарина и морской соли около 7 минут. Выложите на тарелку, полейте горячим соусом и посыпьте свежим укропом.
Кушайте на здоровье и не поправляйтесь!!!

Тэги:  рецепты, диета

Рубрика: Рецепты блюд.

Рейтинг:  +7
надежда федянович
28 марта 2011 года 6 223 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Приготовьте!
  Вот нашла интересный рецептик, может быть, кому- нибудь подойдёт, сидя на диете... Думаю, что должно быть вкусно?!!!
Рыба с яблочным соусом.
Состав:
-Порционное филе рыбы( по желанию)
-1 жёлтое яблоко
-3 ч. л. оливкого масла
-Веточка розмарина
-Щепотка морской соли
-Зелень укропа
Приготовление:... Читать полностью
 


Дневник надежда федянович:



Комментарии:

28 марта 2011 года
+1
Интересно, пикша с таким соусом вкусна будет... Я попробую. Спасибо

28 марта 2011 года
+1
Рыбка красная - вкусная!! Хочу!!!!!

28 марта 2011 года
0
Думаю, что да!!!

29 марта 2011 года
+1
Это очень вкусно! Я домохозяйка и от нечего делать, очень часто экспериментирую. Еще мне нравится вишневый соус, как к рыбе, так и к мясу. Даже банальный кусок парового мяса станет приятно скушать с фруктовым соусом...


Оставить свой комментарий
B i "