8 день на пути к стройности (10.07.2014)

мой путь продолжается... ещё минус 300 грамм вес 101,9 (итого минус 2,1 кг)

утром как всегда утреннее лаймовое смузи и 1,5 литра воды

завтрак..

2 яйца (опаздывала не стала варить а пожарила, без масла с кусочками перца) + 60 грамм фасоли в томатном соусе





Обед

В кафешке ела суп том ям + к нему давался рис..







Перекус

Салатик ( креветки, огурец, помидор, маслинки)



Потом взяла 200 грамм папайи, взбила с водой в блендере, такая вкуснятина.(а раньше пила шейк с молоком и сахаром )



Ужин

Салат (куриная грудка 100гр, сыр мягкий 50гр, огурец, помидор, немного перца и немного оливок)




Воды 5 литров за день.
Рейтинг:  +14
Katarinaotress
10 июля 2014 года 1 265 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 8 день на пути к стройности (10.07.2014)
мой путь продолжается... ещё минус 300 грамм вес 101,9 (итого минус 2,1 кг)
утром как всегда утреннее лаймовое смузи и 1,5 литра воды
завтрак..
2 яйца (опаздывала не стала варить а пожарила, без масла с кусочками перца) + 60 грамм фасоли в томатном соусе
Обед
В кафешке ела суп том ям + к нему давался рис..
Перекус
Салатик ( креветки, огурец, помидор, маслинки)... Читать полностью
 


Дневник Katarinaotress:



Комментарии:

10 июля 2014 года
+2
Ой, а зачем так много воды?

10 июля 2014 года
0
то же самое спросить хотела

10 июля 2014 года
0
Вкусное у тебя сегодня меню, хотя каждый день вкусное.... мне бы супчика такого-продолжается моё ленивое настроение, ничего себе не готовлю на подножном корме.
Отвес супер Света!

10 июля 2014 года
0
Все так аппетитно!!!!

11 июля 2014 года
0
ты захомячила весь рис? и как елатся эот суп? выглядит супер

11 июля 2014 года
+1
и рис не весь захомячила и суп не весь тоже.. без риса я бы его вообще практически не съела, он острый для меня -где-то половина риса и половина супа ...вес сегодня минус 200грамм, (вообще там и минус 300 мелькало, но ставлю поминимуму)
рецепт супа напишу отдельным постом с картинками , скоро буду готовить.. он бывает разный , со свининой, с курицей, с рыбой. , я ела с морепродуктами..

11 июля 2014 года
0
Katarinaotress пишет:
рис не весь захомячила и суп не весь тоже

11 июля 2014 года
0
мне салаты очень понравились ...сытно и полезно...так ержать

11 июля 2014 года
0
Светик ты молодец!!!

11 июля 2014 года
0
спасибо

11 июля 2014 года
0
они у меня какие то однотипные получаются, надо разнообразить их..

11 июля 2014 года
0
надо взять курс во Франции -я была в Париже в" салатном ресторане-только салаты в меню, меню наверное на 20 страницах

12 июля 2014 года
0
у нас весь город в ресторанах и кафешках, надо заняться, пройтись с фотиком и нащёлкать салатиков , а дома эксперементировать

12 июля 2014 года
0
не на шла олади как деллись - гложат сомнения.......

12 июля 2014 года
0
у меня отдельный пост про оладьи..там из запрещённого -немного муки, а себе я жарила без масла..

https://www.diets.ru/post/1279191/

12 июля 2014 года
0
да, я прочитала, там Лена тебе советовала вместо муки овсяную добавлять -это правильный совет и получается очень вкусно, а по поводу масла-да никому не надо столько масла лить-это вредно , не только в плане фигуры-в плане здоровья

12 июля 2014 года
0
я не знаю, почему на фотке так выглядит, я вообще масла чуть чуть добавила..может ещё вода с кабачков..

12 июля 2014 года
0
ok
может ещё вода с кабачков..
может

12 июля 2014 года
0
если есть дозатор , то пользуйся им , а если нет, то масло на салфетку и протёрла-и красота

12 июля 2014 года
0
Обожаю папайю!!!!! К сожалению, у нас в нагазинах по-настоящему сочной и сладкой не найти Видимо, в теплых странах собирают ее полузеленой и она дозревает в процессе транспортировки, а не как полагается - на дереве под тропическим солнцем.
Но у вас на картинке очень аппетитно выглидит!

13 июля 2014 года
+2
у нас очень спелая и очень сладкая, но кроме меня её все как то не очень у меня любят, так что всё мне...красота..

13 июля 2014 года
0
Света как твои дела? Мы тебя потеряли сегодня...

14 июля 2014 года
+1
я уезжала вернулась поздно, уже пишу отчётики..


Оставить свой комментарий
B i "