У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Katarinaotress

10 день на пути к стройности (12.07.2014)

Минус ещё 200грамм итого вес 101,5 (общий минус 2,5 кг)

Для утреннего смузи приготовила кубики с мятой на тот случай когда не съездила за свежей мятой.

Перед завтраком смузи и 1,5 литра воды.

Завтрак.

2 яйца, салатик, баклажаны..

А потом муж сказал, едем за фотиком в Пном Пень (это столица Камбоджи, от нас до неё где-то 250 км) Ну взяла я с собой 7 моих оставшихся бутылочек и поехали... Вот заколебался он для меня останавливаться...

но свои 5 литров я выпила за день.

Обед на трассе в кафешке...

Взяла вот такую курочку и к ней рис принесли...

Ужин.

Тоже в кафешке в торговом центре...

Рис с морепродуктами и ананасом и к нему вот такой бульончик (выпила 2 глотка -сладкое что-то и не стала больше, рис тоже не доела)

Перекусов не было, как то не получалось..вот и всё.

Рубрика: Путь к стройности.

Рейтинг: +8

Katarinaotress

14 июля 2014 года

189

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1281095/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">10 день на пути к стройности (12.07.2014)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Минус ещё 200грамм итого вес 101,5 (общий минус 2,5 кг)<br>Для утреннего смузи приготовила кубики с мятой на тот случай когда не съездила за свежей мятой.<br>Перед завтраком смузи и 1,5 литра воды.<br>Завтрак.<br>2 яйца, салатик, баклажаны...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1281095/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1281095/
              ]10 день на пути к стройности (12.07.2014)[/url][/b][/size]
              Минус ещё 200грамм итого вес 101,5 (общий минус 2,5 кг) Для утреннего смузи приготовила кубики с мятой на тот случай когда не съездила за свежей мятой. Перед завтраком смузи и 1,5 литра воды. Завтрак. 2 яйца, салатик, баклажаны... [b][url=https://www.diets.ru/post/1281095/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Katarinaotress:

12 день на пути к стройности(14.07.2014)
11 день на пути к стройности(13.07.2014)
• 10 день на пути к стройности (12.07.2014)
9 день на пути к стройности (11.07.2014)
Кабачковые оладушки.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V420 "Инглвуд"

Каркасный дом с 3 спальнями V455 "Давенпорт"

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Каркасный дом с гаражом V281 "Раунд Рок"

Комментарии:

lena lenina

14 июля 2014 года

Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

14 июля 2014 года

Лен, ты мне про ходьбу так и не написала..

↑ Ответить

lena lenina

14 июля 2014 года

я думаю тебе надо начинать с мин 40 в день ходить , надеюсь ты нашла, где я написала

↑ Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

14 июля 2014 года

да сейчас буду читать..

↑ Ответить

наташка1979

14 июля 2014 года

Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

14 июля 2014 года

спасибо

↑ Ответить

oxalana

14 июля 2014 года

А как эти кубики с мятой сделать? И как ты потом их используешь?

Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

14 июля 2014 года

беру мяту , кладу в форму для льда, заливаю водой и в морозилку. Утром добавляю в лаймовое смузи, чтобы было 12-15 листиков мяты..

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

sazykinaulic
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

Все статусы