Главная > Дневники > Дневник пользователя Katarinaotress

12 день на пути к стройности(14.07.2014)

Ну чтож как я уже и писала- поездка, нарушение водного режима, отсутствие перекусов итог +900 грамм..грустно конечно..но да ладно, продолжаю, какбудто ничего не произошло..

Утреннее лаймовое смузи + 1,5 литра воды перед завтраком..

Завтрак

2яйца и 250 грамм тушёных баклажан.

Перекус.

100грамм овсяной каши

Обед.

Рис с куриной грудкой

Перекус

180 грамм папайи в блендере как шейк.

Ужин

100грамм творога.

Вода 5 литров.

Посмотрим что завтрашнее взвешивание покажет...

С завтрашнего дня начинаю ходить (кстати мне муж шагомер купил, простенький какой нашёл)

Рубрика: Путь к стройности.

Рейтинг: +9

Katarinaotress

14 июля 2014 года

172

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1281501/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">12 день на пути к стройности(14.07.2014)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Ну чтож как я уже и писала- поездка, нарушение водного режима, отсутствие перекусов итог +900 грамм..грустно конечно..но да ладно, продолжаю, какбудто ничего не произошло..<br>Утреннее лаймовое смузи + 1,5 литра воды перед завтраком..<br>Завтрак<br>2яйца и 250 грамм тушёных баклажан.<br>Перекус.<br>100грамм овсяной каши<br>Обед...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1281501/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1281501/
              ]12 день на пути к стройности(14.07.2014)[/url][/b][/size]
              Ну чтож как я уже и писала- поездка, нарушение водного режима, отсутствие перекусов итог +900 грамм..грустно конечно..но да ладно, продолжаю, какбудто ничего не произошло.. Утреннее лаймовое смузи + 1,5 литра воды перед завтраком.. Завтрак 2яйца и 250 грамм тушёных баклажан. Перекус. 100грамм овсяной каши Обед. Рис с куриной грудкой Перекус... [b][url=https://www.diets.ru/post/1281501/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Katarinaotress:

Подскажите что это??? и ещё несколько вопросиков.
13 день на пути к стройности (15.07.2014)
• 12 день на пути к стройности(14.07.2014)
11 день на пути к стройности(13.07.2014)
10 день на пути к стройности (12.07.2014)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V319 "Лафайетт"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V467 "Гринборо"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V040 "Потстаун"

Комментарии:

Darina77260

14 июля 2014 года

...1,5 литра перед завтраком?? А зачем столько?

Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

14 июля 2014 года

чтобы научиться правильно пить воду..почитай вот тут всё написано.. https://www.diets.ru/post/1265982/далее

↑ Ответить

090377

14 июля 2014 года

Katarinaotress пишет:
да ладно, продолжаю, какбудто ничего не произошло..

Света это правильно !!Унывать не стоит по этому поводу.

Ты за эти дни увидела что процесс пошёл и иди вперёд

Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

14 июля 2014 года

я уже писала, сложно сказать пошёл или нет, у меня вес сам ходил от 104 до 99, поверю когда будет меньше 99, а ещё лучше 95..

↑ Ответить

090377

14 июля 2014 года

Ну всему своё время..И меньше 95 будет

↑ Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

14 июля 2014 года

если бы не верила, что будет, не начинала бы..спасибо за поддержку

↑ Ответить

090377

14 июля 2014 года

↑ Ответить

oxalana

14 июля 2014 года

а как шагомер действует

Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

14 июля 2014 года

мне кажется он срабатывает на движение ,вообщем при хотьбе он считает шаги..я ещё не очень там разобралась.. там шаги, км ,сколько каллорий и время

↑ Ответить

oxalana

15 июля 2014 года

а куда он вешается, чтобы шаги считать?

↑ Ответить

Elenta

15 июля 2014 года

Света, а ты замеры свои делала или только вес контрллируешь? Может быть как у меня(это для примера - у меня вес скачкообразно, а вот см на месте)
о результате можно судить полный твой цикл

Потому что есть период сброса, еще сейчас и луна убывающая, то есть в принципе у тебя после 14 дней могут быть и привесы...

Если у тебя сейчас идет привычка пить воду, то нужно хотя бы 21 день, чтобы можно анализировать результаты?

А у меня горло

напилась я сегодня из холодильника смузи.... нет бы комнатной температуры дождаться...сижу сейчас в шарфе и пью горячий чай с лимоном

Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

15 июля 2014 года

у меня тоже горло..пойду сейчас пить смузи..я тоже считаю, что о результатах пока судить рано, но все равно минус на вес приятнее видеть, чем плюс..

сегодня минус 200грамм (вот она несправедливость, как минус то 200-300, как плюс то 900-1500)

↑ Ответить

Elenta

15 июля 2014 года

Katarinaotress пишет:
(вот она несправедливость, как минус то 200-300, как плюс то 900-1500

↑ Ответить

090377

15 июля 2014 года

Katarinaotress пишет:
вот она несправедливость, как минус то 200-300, как плюс то 900-1500)[/quot
Держись..это испытание наших нервов

↑ Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

16 июля 2014 года

да уж..

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.