12 день на пути к стройности(14.07.2014)

Ну чтож как я уже и писала- поездка, нарушение водного режима, отсутствие перекусов итог +900 грамм..грустно конечно..но да ладно, продолжаю, какбудто ничего не произошло..

Утреннее лаймовое смузи + 1,5 литра воды перед завтраком..

Завтрак

2яйца и 250 грамм тушёных баклажан.

Перекус.

100грамм овсяной каши

Обед.

Рис с куриной грудкой

Перекус

180 грамм папайи в блендере как шейк.

Ужин

100грамм творога.

Вода 5 литров.

Посмотрим что завтрашнее взвешивание покажет...

С завтрашнего дня начинаю ходить (кстати мне муж шагомер купил, простенький какой нашёл)
Рейтинг:  +9
Katarinaotress
14 июля 2014 года 172 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 12 день на пути к стройности(14.07.2014)
Ну чтож как я уже и писала- поездка, нарушение водного режима, отсутствие перекусов итог +900 грамм..грустно конечно..но да ладно, продолжаю, какбудто ничего не произошло..
Утреннее лаймовое смузи + 1,5 литра воды перед завтраком..
Завтрак
2яйца и 250 грамм тушёных баклажан.
Перекус.
100грамм овсяной каши
Обед.
Рис с куриной грудкой
Перекус... Читать полностью
 


Дневник Katarinaotress:



Комментарии:

14 июля 2014 года
0
...1,5 литра перед завтраком?? А зачем столько?

14 июля 2014 года
0
чтобы научиться правильно пить воду..почитай вот тут всё написано.. https://www.diets.ru/post/1265982/далее

14 июля 2014 года
0
Katarinaotress пишет:
да ладно, продолжаю, какбудто ничего не произошло..
Света это правильно !!Унывать не стоит по этому поводу. Ты за эти дни увидела что процесс пошёл и иди вперёд

14 июля 2014 года
+1
я уже писала, сложно сказать пошёл или нет, у меня вес сам ходил от 104 до 99, поверю когда будет меньше 99, а ещё лучше 95..

14 июля 2014 года
0
Ну всему своё время..И меньше 95 будет

14 июля 2014 года
0
если бы не верила, что будет, не начинала бы..спасибо за поддержку

14 июля 2014 года
0

14 июля 2014 года
0
а как шагомер действует ?

14 июля 2014 года
0
мне кажется он срабатывает на движение ,вообщем при хотьбе он считает шаги..я ещё не очень там разобралась.. там шаги, км ,сколько каллорий и время

15 июля 2014 года
0
а куда он вешается, чтобы шаги считать?

15 июля 2014 года
0
Света, а ты замеры свои делала или только вес контрллируешь? Может быть как у меня(это для примера - у меня вес скачкообразно, а вот см на месте)
о результате можно судить полный твой цикл Потому что есть период сброса, еще сейчас и луна убывающая, то есть в принципе у тебя после 14 дней могут быть и привесы...
Если у тебя сейчас идет привычка пить воду, то нужно хотя бы 21 день, чтобы можно анализировать результаты?
А у меня горло напилась я сегодня из холодильника смузи.... нет бы комнатной температуры дождаться...сижу сейчас в шарфе и пью горячий чай с лимоном

15 июля 2014 года
0
у меня тоже горло..пойду сейчас пить смузи..я тоже считаю, что о результатах пока судить рано, но все равно минус на вес приятнее видеть, чем плюс.. сегодня минус 200грамм (вот она несправедливость, как минус то 200-300, как плюс то 900-1500)

15 июля 2014 года
0
Katarinaotress пишет:
(вот она несправедливость, как минус то 200-300, как плюс то 900-1500

15 июля 2014 года
0
Katarinaotress пишет:
вот она несправедливость, как минус то 200-300, как плюс то 900-1500)[/quot
Держись..это испытание наших нервов

16 июля 2014 года
0
да уж..


Оставить свой комментарий
B i "