Главная > Дневники > Дневник пользователя Katarinaotress

17 день на пути к стройности (19.07.2014)

Утром минус 300 грамм (вес 101,4)

Утреннее лаймовое смузи.. Воды перед завтраком выпила 500грамм, надо было ехать, остальную воду взяла с собой

Завтрак такой же как и вчера..(только съела половину)



Перекус.

Сахарное яблоко 2штучки..



Обед.

Суп с далом.



Ужин.

Муж приготовил шашлык.






Моя порция 200 грамм.+ огучик, помидорчик и зелень.



Больше ничего не ела только пила воду

Рубрика: Путь к стройности.

Рейтинг:  +9
Katarinaotress
20 июля 2014 года 188 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 17 день на пути к стройности (19.07.2014)
Утром минус 300 грамм (вес 101,4)
Утреннее лаймовое смузи.. Воды перед завтраком выпила 500грамм, надо было ехать, остальную воду взяла с собой
Завтрак такой же как и вчера..(только съела половину)
Перекус.
Сахарное яблоко 2штучки..
Обед.
Суп с далом.
Ужин.
Муж приготовил шашлык.
Моя порция 200 грамм.+ огучик, помидорчик и зелень... Читать полностью
 


Дневник Katarinaotress:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой V387 "Сиракьюс"

Каркасный дом с мансардой V387 "Сиракьюс"
Каркасный дом с 4 спальнями V323 "Пуэбло"

Каркасный дом с 4 спальнями V323 "Пуэбло"
Каркасный дом V520 "Клэрингтон"

Каркасный дом V520 "Клэрингтон"
Каркасный дом с 4 спальнями V444 "Элгин"

Каркасный дом с 4 спальнями V444 "Элгин"
Комментарии:
Elenta
20 июля 2014 года
0
Шашлык какой аппетиный у тебя.....насмотрелась на огурцы...хочу огурцов придешь к тебе и сразу аппетит... пошла готовить яйца с кальраби

Katarinaotress
(автор поста)
20 июля 2014 года
0
А я задумалась есть здесь кальраби есть или нет..что то не помню чтобы видела..

Elenta
20 июля 2014 года
0
интерсено, если попадется сфоткай
а ты в фотомарафоне будешь участвовать?

safolga
20 июля 2014 года
0
И какой результат за 17 дней? у меня сегодня 21 день

Katarinaotress
(автор поста)
20 июля 2014 года
0
За 17 дней минус 2,6 кг, а вот за 18 минус 1,9 кг а у тебя какие результаты?

lena lenina
20 июля 2014 года
0
Katarinaotress пишет:
17 дней минус 2,6 кг, а вот за 18 минус 1,9 кг
у тебя сегодня привес ? ты сегодня не мало ела ? не голодна ?

Katarinaotress
(автор поста)
21 июля 2014 года
0
я не знаю, что случилось, ничего не меняла..сегодня ещё плюс 300грамм за два дня +1 кг..вроде понимаю что в принципе ничего страшного, но всё равно настроеня нет, всё раздражает..какая то депрессия, а когда нервничаешь, точно вес терять не будешь-короче замкнутый круг какой то...ещё и уснуть почему то нормально не могу, ночью просыпаюсь много раз,а с пол пятого вообще не сплю..

lena lenina
21 июля 2014 года
0
ну да, но ты последние 2 дня кушаешь мало

ты съедаешь белков в 2 раза меньше , чем нужно , и овощей, уже 2 дня подряд, а воду по прежнему пьёшь ? или тоже меньше ? Кд ?
депрессия и плохое настроение может быть элементарно от голода,а ты должна быть голодна, давай сегодня белков в 2 раза больше ( мясо рыба ) грамм 400 и овощей грамм 600-800, хочется чего -то каши ? хлеба ? скажи -вставим

Katarinaotress
(автор поста)
21 июля 2014 года
0
Лен пью столько же, да и по еде мне кажется ничего не уменьшала я не голодная, как только я хочу есть, я иду и ем.. Это была задержка воды, я с 4-30 до 9 утра посидела поревела подумала о своей жизни , не пила ничего, а в туалет всё равно бегала, к 9 утра я стала весить 100,9 за 4,5 часа минус 1,6 кг... Вот честно даже не знаю что я хочу...мороженое наверное, но его не вставишь...да вобщем всё нормально..

lena lenina
21 июля 2014 года
0
Katarinaotress пишет:
но его не вставишь...да вобщем всё нормально..
конечно
вставишь
Свет,-запомни -1 мороженное равно -1 фрукт+ 1 ст, л жира-что это значит? если хочешь мороженное ,то кушаешь на 1 фрукт меньше ( фрукт-это размер апельсина) , 1 ст, л жира-это 1.ст.л подсолнечного масла-,1 ч. л сливочного масла. покушай мороженное , но поешь меньше фруктов, нет, дорогая моя ,у тебя в шашлычный день было мало еду, но не страшно -надо чтоб не было плохого настроения, и взвешиваться надо в одно и то же время

Katarinaotress
(автор поста)
21 июля 2014 года
0
а мороженое, которое ровно фрукту это сколько грамм?

lena lenina
21 июля 2014 года
0
70-100

lena lenina
21 июля 2014 года
0
ну так у тебя новая циферка отлично всё идёт по плану для тебя очень хорошо , я люблю , когда здоровые люди теряют в день 500 гр , у тебя получается 300-это отлично , Как только сахар с утра будет в норме начнёшь терять по 500-это отлично , нам же надо не забывать, что у тебя всё идёт медленнее, чем у здоровых людей

Katarinaotress
(автор поста)
21 июля 2014 года
0
спасибо за поддержку..

090377
21 июля 2014 года
0
Света не хандри ,всё идёт медленно ,но верно
Ты умница
Конечно у тебя изменилось многое в жизни и ты продолжаешь трудиться и бороться со старыми привычками.

Katarinaotress
(автор поста)
22 июля 2014 года
0
ты думаешь у меня всё из-за смены питания? может быть конечно..вроде то как всё идёт меня радует, а вот всё остальное не связанное с этим раздражает (больше всего мужу достается),мне переход к такому питания дался не сложно, ведь я и до этого сладкое старалась вообще не есть, хлеб только утром и не каждый день, что сильно изменилось это потребление воды и отсутствие кофе по утрам..но как я поняла мне в принципе всё равно кофе выпить или стакан смузи, так что это тоже не напряг..

090377
22 июля 2014 года
0
Katarinaotress пишет:
(больше всего мужу достается)
Да им обычно всегда от нас достаётся...
Katarinaotress пишет:
ты думаешь у меня всё из-за смены питания
Ну мне было бы сложно если я не могла совсем есть сладкого.Пусть не сразу ,но со временем точно.Пусть даже диабет сам по себе-это должен быть правильный образ жизни и питания в частности.Но не многие стараются его вести.
Когда ты увидишь реальные изменения и в своём здоровье и внешне,тебя это ободрит ещё больше
Удачи Света. Заходи в клуб

Katarinaotress
(автор поста)
22 июля 2014 года
+1
Спасибо, мне уже вроде полуше становится..дневники пишу пропущенные и даже фотку своего салатика на конкурс выставила.. Как увижу на весах меньше 95кг ободрюсь очень сильно..

safolga
21 июля 2014 года
0
У меня около 5 кг за 20 дней (скачет 4-4.5)

Katarinaotress
(автор поста)
21 июля 2014 года
+1
молодец, я раньше как начинала худеть, минус 10 кг за первый месяц и всё , потом вес вставал я забрасывала и всё возвращалось..теперь я решила назад не пойду, только вперёд...

Elenta
21 июля 2014 года
0
Katarinaotress пишет:
теперь я решила назад не пойду, только вперёд...

Не кисни.... каждый день не может отвалить по пол кило
я бы тоже хотела.... проснулась и отвесище или ты худая Мечтаю уже второй год о худобе; а ты там каике-то несколько дней тьфу на них


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
1 день назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь