29 день на пути к сторойности.(31.07.2014)

Вес 99,4 (общий минус 4,6)

Утро началось как всегда 1,5 литра воды перед завтраком.

Завтрак.

1 яйцо и салатик.



Перекус 1\2 китайской груши.

Перед обедом позвонила подруга и позвала в сауну, Ну перед сауной не наедаются поэтому быстренько съела салатик и поехала.

Сначала беговая дорожка 20 минут, потом немного степ тренажера и велотренажера и ещё 20 минут беговой дорожки.

Потом час поплавали в море.

Попарились в сауне и в хамаме, поныряли в холодное и горячее джакузи, сделали себе масочки всякие.

Брала с собой творог, 1 крупную сливу и немного черешни.

Домой вернулась почти в 22 часа, поэтому есть уже ничего не стала..

За день выпила 5 литров воды.