Всем приветики!
Возникла у меня здесь одна идея и косается она моей мечты и похудения!!! Интересно какая? Сейчас расскажу!
Начну сначало.
Те, кто читал мои записи в дневнике могут помнить, что одной из моих самых, самых мечт является найти себя. А именно найти для себя любимую работу, чтобы хотелось утром вставать и с радостью лететь на работу, чтобы каждый день планировать что-то назавтра, чтобы помочь другим справиться с своими проблемами, чтобы видеть результаты своих трудов, видеть радостные и светящиеся счастьем глаза другим. Корче я том, что я мечтаю о своём маленьком деле, мечтаю о своём фитнес-зале, о постоянных клиентах. Проводить не только тренировки, но и консультации по питаниию, уходу и прочее, короче обо всём, что поможет в постройнении.
В планах на будущее в ближайший год-два - это смена места жительства. Мы надеемся, что в ближайшее время мой любимый муж защититься и мы наконец-то передем из нашего маленького городка в областной город. Город с большими возможностями для нас и для наших деток.
Ещё в планах окончить курсы фитнес-тренера. Какие и где? Ещё пока не интересовалась и не искала. Но думаю при огромном желании у меня всё получиться.
Вот как-то так. Это мои планы и мечты. И это как бы предъистория к тому, о чём я сейчас буду писать.
А сейчас хочу попросить о так сказать помощи "моей помощивВам". Девочки из Беларуси разрешите мне вам помочь, поддержать Вас, направлять и советовать вам. Мне очень нужно, очень, очень взять под своё руководство одну-двух девочек именно из Беларуси. Почему из Беларуси? Да просто, чтобы я смогла с вами общаться по телефону в любое время. Так как сами понимаете с двумя детьми у компьютера не насидишься. А по телефону очень удобно общаться.
Девочки, милые помогите мне вам помочь
Знаю, что многие девочки специально учатвуют в дуэлях, вступают в клубы, чтобы найти там поддержку, пинки, мотивацию и прочее и прочее. Я могу вам оказать всяческую поддержку, поделюсь всем тем, что знаю сама, а если нужно будет, то идам хорошего пинка
Если девчонки из Беларуси не изъявит ни какого желания в этом, то можно конечно попробовать и пообщаться через интернет, через любую соц.сеть, через скайп.
И сразу же напишу самое главное моё правило, чтобы вы понимали примерно, на что вы идёте - это ни каких диет, только спорт и правильное питание. Я приветствую подсчёт калорий в помощь похудению.
Теперь немного о себе.
Кто ещё не знает, меня зовут Люба. Мне 28 лет. Я мама двух замечательных крошек: четырёхлетнего сынишки и 10-ти месячной доченьки.
Сколько себя помню, всегда вела очень активный образ жизни. В школьные годы участвовала в спортивных олимпиадах; была в школьной команде по волейболу и на второй год нашего выезда на соревнования наша команда заняла второе место. Люблю волейбол.
В студенческие годы также участвовала в спортивных соревнования: дзюдо, армлеслинг, бег. Иногад ходила просто на пробежки, но сами понимаете какие там пробежки, когда в голове мальчики и только мальчики
На первом курсе встретила своего любимого и на пятом мы с ним поженились (это конечно отдельная и долгая история).
Через два года у нас родился сынишка. А через год и два месяца я решила вплотную заняться своим телом. Занималась усердно дома и на стадионе каждый день. Каждое утро обязательно долгая пробежка по получасу по 6 км, скакалка и несколько упражнений. Я не просто люблю бег
, я его обажаю, а особенно если это утренние пробежки. Те кто бегает по утрам или просто бегает меня поймёт.
Вечером дома фитнес по видео (но не всегда делала ежедневно).
Добившись хороших результатов, я решилась на второго ребёночка и вот осенью прошлого года у нас родилась наша прелесть, наша доченька.
И где-то месяца через четыре я начала опять заниматься спортом и следить за своим питанием.
За пол года я сбросила набранный за беременность 11 кг
И наглядно (фото)
Слепила вот из этого
Вот это
Осуществила одну из смоих мечт и села на шпагат
Начинала худеть с 70 кг. Сейчас мой вес 58-59 кг. На данный момент я просто корректирую свою фигуру. Один раз хожу в тренажёрку и два раза на стадион (если похода не позволяет занимаюсь дома).
Вот как-то так! Надеюсь мой пост не утомил вас. Хотелось просто, чтобы вы знали хотя бы в кратце что-то обо мне.
Очень, очень жду от вас весточки.
А какие упражнения вы выполняли?
Короче, если ты ещё не передумала, могу взять тебя под своё руководство
Живот - это моя самая главная и ненавистная проблема. Особенно после вторых родов.
Я бы напросилась, это как раз то, чего бы я хотела в данный момент - шефство надо мной. Но я не из Беларуси.. И из спорта у меня будет только эллипс и упражнения на спину и пресс.
а сколько времени у вас прошло после вторых родов?
Думаю, что у нас может что-то получиться с Вами, если до завтра не найдутся девочки из Беларуси.
И на счёт спорта не переживайте. В-принципе, кардио и немного силовых на первое время будет достаточно
Много времени уже прошло... 6 лет. Живот был очень сильно растянут Плюс кесарево, и набранный вес. Фартуком висит.
Это всю жизнь у меня проблема, а уж после родов так вообще.
Но, конечно, это моя лень и распущенность, что я не привела фигуру в порядок.
Для того мне и нужен шеф сама чет никак не справляюсь...
Буду ждать твоего решения.
P.S. Согласна высылать фото фигуры, весов и всего, чего потребуется
Это будет обязательным условием. Я же должна наглядно знать, что и как. От этого зависит, что мы будем делать. А ты в Одноклассниках есть?
Найдемся тогда, если решишь меня взять
Я не сижу на диетах, занимаюсь спортом, подсчитываю калории!!!
Тип фигуры у нас один. Вес 60.5 рост 165
Я очень ответственный человек, буду делать все, как ты скажешь
Мне нужно, чтоб кто нибудь меня направлял и поправлял
А то я сама себе не доверяю, мне все время кажется, что я не так делаю и не то.